ウォーキング＆ジョギ ..
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761:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 16:31:18 hj+E/dB4 ジョギングはじめて三ヶ月 最近膝の下を触ると痛みがあるんだけど、走るのやめたほうがいいかな？ 歩いたり走ったりする分にはまだそこまで痛みもないんですが… 病院いったほうがいいですかね？ 762:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 16:55:31 /1qK5Kj0 >>761 少しでも痛くなったら辞めた方がいいよ。 自分も踵とふくらはぎの痛みでまだ走れるから放っておいたら １ヶ月以上経っても痛みが取れなくなって大変だった。 プロでもないんだから決して無理はしちゃ駄目だよ。 763:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 16:57:19 yRj+eHY9 膝が痛いから、三日間休んだ。 一昨日、軽く走ったら休む前より痛くなった。 昨日、無理してゆっくり走ったら、今日はほとんど痛くない。 ある程度使った方が治りが早いのか。 あるいは使っても使わなくても一定期間が経てば治るのかもしれない。 764:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 17:09:10 CmjLscUt 俺は走るとかかとが痛い･･･ いつまでも治らないから整体で診てもらった 昔の古傷が復活？するらしい ２０年前のねんざが原因とはね しばらく休むことにしたよ
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