ウォーキング＆ジョギング　ダイエット28週目

ウォーキング＆ジョギ ..

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 14:12:08 H9mzZl6k
>>698
筋トレやってもウォーキングで使う筋肉が鍛えられるワケじゃないからね。
ウォーキングしてウォーキングで使う筋肉を鍛えるほうが合理的。