ウォーキング＆ジョギング　ダイエット28週目

ウォーキング＆ジョギ ..

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 13:40:55 MhcOSTvC
昨日、体育館でウォーキング。
２０ｋｍ歩くつもりが腰が痛くなって１５ｋｍで断念した。
やはり肥満体（１６５ｃｍ、７０ｋｇ）が良くないのか、
なんか筋トレやって腰を鍛えた方が良いのか思案中。