ウォーキング＆ジョギング　ダイエット28週目

ウォーキング＆ジョギ ..

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:22:51 Zbk2YL7m
>>606
　口は悪いが>>604の言ってることに賛成。
　自分も同じ経験があるけど、ケガや故障でなければ
　膝から下で速く歩こうとせず尻からハムストリングを
　使って速く歩くようにすれば脛や脹脛の痛みは軽減する
　と思うよ。

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