ウォーキング＆ジョギ ..
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592:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 16:21:05 rJPt2tKk 1〜2週間休んだくらいでは体力が元へ戻ることは無い。安心して休んで。 593:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 16:26:05 z84nCxRX >>587>>588>>591 ありがとうございます。 参考にさせて頂きます。 >>587さんの書き込みでやたら不安になりましたが。 とりあえず今は疲れ痛みがなくなるまで休むことと 次の休みにでも、もう一度病院に行ってお医者さんに 見てもらうことにします。 よい方向に向かうように自分でも頑張っていきたいと思います。 本当にありがとうございました。 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 16:38:13 JLyYdwls ランナー膝、大腿前面の筋肉はけい骨の前面まで付いています。恐らくその付着部に炎症が起きています。しっかり冷やすことと整形で坑炎症薬でももらうしかないです。あなたの体を他人がどうこうすることなど無理です。自分で意識して休むようにするしかないですね 595:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/24 16:59:06 mpWv+DOu どれ位の時間でどれ位の距離歩いているのか書いてないけど ゆっくり歩いて（時速4km程度）痛くなるなら歩き方が悪いんじゃないの ネットで調べたりしてフォームを改善したほうがいいのかも オレも早足（時速7km位）で歩いて痛くなったことあったけど 2〜3日休んだら直った 今は多少無理しても痛くならなくなった
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