ウォーキング＆ジョギング ダイエット28週目
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 12:55:14 MARbP5T8 と、30代ニートの豚が言ってる件w 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 12:58:29 3fpOIgu6 494 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 12:12:07 ID:gPShlVHY なんで体重は変わらないのに体脂肪は減ってるんだろ？ どっちを目安にしてダイエットすればいいの？体脂肪率はもう少しで標準の範囲内に入る 498 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/09/22(水) 12:27:04 ID:bHXyWhFN >>494 >どっちを目安にしてダイエットすればいいの？ 体重が基本。後は見た目や触った時の感じ。 体脂肪率は正確に計れれば非常に有効な指標なんだけど現状では無理なので無視の方向で。 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 13:59:50 vzTiJnDc 体脂肪計ってそんなにいい加減なのか？ 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 14:07:26 3fpOIgu6 俺に聞いての？ 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/22 14:08:33 VXV4SdAe >>502 市販の体脂肪計なんて気持ちその程度かなくらいのもんでしかないよ 精密に計ろうとするならバカ高い機材必要だし
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