ウォーキング＆ジョギ ..
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464:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:43:09 HZTISEO1 >>462 パワプロ基準だろ 465:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:47:28 MaTLUbYf 冬の寒い日に公園の滑り台を逆から走って登っていたら足にパーンとボールが当たった衝撃が これが人生初の肉離れだった、広い公園でアップダウンもあり駐車場まで500メートル位涙堪えながらもどったなあ ちなみに今までに3回肉離れになった事あるよ 466:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:47:55 H4fsyYYV だるま 467:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 18:56:58 dWbtoKpj 足が痛いときって休養も必要だけど 一度「ガっ」てくるしんどい峠を乗り越えないとなかなかジョグ仕様の身体になれないね 468:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 19:08:54 4ZvLylDR なんだよジョギングって怖いんだな肉離れとか最悪だ・・・ ダイエットのために毎日やる運動には歩くのが一番なのかな？ ジョギングで怪我して運動出来なくなったら結局モチべ下がってまた太るしな でもウォーキングだけでは消費カロリー低いしな・・・
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