ウォーキング＆ジョギ ..
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443:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 13:56:48 usg6C+Q7 太ももの肉離れをしてしまった。 暫くは走るどころか、ウォーキングすらも禁止されてしまった。 何かものすごく太ってしまうような気がする・・・・ 444:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 14:13:14 H4fsyYYV ようデブ。 445:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 14:18:31 coQoH38k それは災難だったな。 ところで、肉離れってよく聞くけど、何から肉が離れるの？ 肉と肉？それとも肉と骨？ 446:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 14:29:46 usg6C+Q7 どちらかって言われたら、肉と肉かな？筋肉の断裂らしいです。 ちょっと痛いなぁ・・・って感じで太ももにサポーター巻いて走ってたらより悪化したらしいです。 涼しくなってきたし、早く復活したいけど我慢。食事に気をつけます。 447:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/21 14:33:34 /PSF9OdT 肉離れ（にくばなれ）とは、急激に筋肉（骨格筋）が収縮した結果、筋膜や筋線維の一部が損傷すること。完全に断裂する筋断裂、直接的な外力による打撲とは異なる。 筋損傷（筋肉の損傷）は程度により筋間損傷、部分断裂、完全断裂などに分類されるが、肉離れは筋膜や筋線維の部分損傷である。定義の詳細は文献などにより異なる。 スポーツをしている最中に起こりやすく、大半は下肢に起こる。大腿四頭筋・ハムストリングス・腓腹筋などに多く発生する。 wikiより
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