ウォーキング＆ジョギ ..
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337:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 16:30:48 kPXVe2D2 ダイエット一応成功しましたが、 秋になってから何この食欲 … 338:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 16:33:21 fJ4NAs7F >>337 ダイエットの本番って、維持期に入ってからじゃない？ 339:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 16:52:32 w4Vskk4f 171㎝/71㎏→60㎏ ジョギングで半年くらいで60㎏になって、そっから現在まで週1で続けて半年間ずっと59～61㎏を行き来してる。 元々もっとデブだったからリバウンド恐れて何か食う度に太ってないか心配してしまう。 だからなかなかダイエット板から卒業できないでいる。 340:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 17:43:58 oX/zO2R6 >>330 >>331 レスありがとうございます。 只今の身長・体重は164cm・77kgです。体重のMAX時は83kgありました。 やはりまだ体重のせいで足に負担かけてるんでしょうか？ 多分そうだろうけど。 ちなみに靴はウォーキングシューズではなく アディダスのスーパースターで常時歩っています。 これもひょっとして足を痛めてる原因かもしれません。 とにかく今は体重を落として足への負担をなくなればいいなと 思ってます（体重がスネの痛みの原因ならばですが)。 それと>>331さんがおっしゃるように、体重の負担やアスファルトの地面のダメージに 耐えられる足になれたらいいなと考えています。 自分からしたら、普通に走ってる人や、マラソン選手なんかは 凄いなと思っちゃいます。 憧れです。
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