ウォーキング＆ジョギ ..
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319:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 23:00:34 lv1HRxYm >>318 すみやかに謝罪をお願いします 320:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 00:07:58 J9HMatQ4 確かに涼しいわ。頑張り時だから、寒くなる前にこまめに歩いとこう。 321:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 07:50:27 hdc22rbR 歩き始めだけふくらはぎが張る。つっぱると言うか…痛くはない。 歩き続けると張りはなくなってくるんだけどなんなのこれ 322:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 08:07:58 IoL/k1gF 筋肉の収縮は慣れない運動をする時の他、 水分不足の時にも起こりやすい。 水のでから歩け。 323:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 08:10:19 AUyuRqAX 安全確認→合図→確認→行動 じゃないっけ 324:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 09:41:06 f5pK9NU2 足の付け根が痛くなったお 日中は紫外線が怖くて歩けないお 325:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 12:29:19 hdc22rbR >>322 お茶でもいい？ 水分とってから行くよ。ありがとうね
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