ウォーキング＆ジョギ ..
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175:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 23:42:00 cj/GLSQj 釣れたな、 176:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 23:52:14 veOJmwxj 週4,5で9km/1hで走ってるけどなかなか体重減らないね 177:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 23:56:20 MG7n1DZb ご飯をもっと減らすか、運動を増やすしかないね でも、数字には表れなくても脚が締まってくるよね。たるんたるんだったけど 少しシュっとしてきた 178:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/11 23:58:51 veOJmwxj >>177 ごはん自体は結構減らしてるんですけどね。 運動を増やそうかと。 確かに引き締まりましたね。最近は顔も引き締まってきましたし。 179:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 00:13:04 nJ+PKWfr 体重って、あるとき気が付いたら減ってた、ってない？。 日を追うごとに順調に減ってた記憶無い。 ある時、体重計に乗ったらポコって減ってた。疲れが溜まっんで休んだ次の日とか。 180:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/12 00:17:30 xw3VpMyD 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/09/12(日) 00:13:04 ID:nJ+PKWfr 体重って、あるとき気が付いたら減ってた、ってない？。 日を追うごとに順調に減ってた記憶無い。 ある時、体重計に乗ったらポコって減ってた。疲れが溜まっんで休んだ次の日とか。
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