ウォーキング＆ジョギ ..
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108:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 22:08:40 antbwefo >>103 体脂肪率は？体脂肪率だけ下がって体重が変わらないなら筋肉が増えたって事では？ 自分は軽いウォーキングで体脂肪を下げ、カロリー制御で体重を下げ、筋力が落ちたと感じた部分だけは筋トレ、という感じだけど 109:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 22:48:05 r6uia2JK >>106 死ね虫けら 110:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 22:56:02 l1YpwK7p 無知で申し訳ないんですが、ダイエットにおいて停滞期は必ず来るものですよね違うんでしょうか？ 回避することが出来るんでしょうか？ >>108 体脂肪率は18です 111:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 22:56:31 kiO3amVL スレチの餌に釣られる雑魚いっぱい 112:あぼーん あぼーん あぼーん 113:あぼーん あぼーん あぼーん 114:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 23:18:11 FG0JcIhD ｜ | な お い 一 ま 宣 バ オ｜→￣｀'| る ま え 緒 わ 伝 カ レ .| | ： え ば だ る し だ は｜ | の い ： の て と ／ '" | 恥 う ：. と ／ " " ∧ に だ ＿／ " ｲ ／ ／/〉、 け ￣￣＼｢￣"r‐､ '"／／‐＜｀/'ｰ /7ｰｧｗ┐√ ﾚ! '" lf=|"/ ｰ｡-ミ、 __?ｲ/ |/ | " ｌじ'/ こ￣` ド-｀7 |/l '"ヽ〈 _, ,. ; ｌ｀´′ |/"/ :::. , ´ '' ┘,′ _Ｌ/ :::.. ′ ｰｰ- / ＿／:::〈 :::::.. = / '´:::::::＼::::::ヽ :::::ヽ /
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