ウォーキング＆ジョギング ダイエット28週目
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 20:47:27 snBGyYYL せむし 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 20:50:55 /GbRut7s >>100 ありがとう 今日は涼しいので（札幌）これから暖かくして歩いてきます 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 21:09:27 snBGyYYL 暖かくして・・・って気温なのかw 東京も今日は珍しく涼しくて走りやすかったけど 今の時期の札幌は羨ましいな 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 21:11:25 l1YpwK7p 食事制限もしっかりやって運動もしっかりやって それでも体重がなかなか落ちない場合は停滞期に入ったということでしょうか？ 皆さんはどのようにして停滞期を乗り切っているのでしょうか教えてくださいお願いします 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/09 21:18:14 gz+I+ZGY 全く体重が落ちてないのに停滞してるんなら食べ過ぎでしょう 食事制限ってどの程度してるのか知らないけど 普通に食ってしっかり運動してれば停滞期なんか来ず標準体重まで落ちる 無理な食事制限はリバウンドの元
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