ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg

ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 11:59:49 uKaOuFxe
市民マラソン大会に出る事をモチにして、ダイエットしようよってスレです。

５kmでも１０kmでもいい。フルでもハーフでもいい。
何かの市民マラソン大会に出ると決める。初マラソンも大歓迎。
その大会の規定時間内に走り切る、、その為にたのしくダラダラ努力＆ダイエット。
体重は何キロ減とか決めない。走りきれる体ならばそれでいい。
大丈夫！！超ユックリ走っても、歩かなければ絶対にビリにはならない。
参加者随時募集中！!!とりあえずお話だけでも、、、。

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ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

痛すぎるコテ禁止。
例：ガンバルンバ

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