ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg
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953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 21:19:29.55 BPZ4+oAK
>>952
ハーフで2時間以上かかってて
初フルで4時間半なら優秀だよ
今現在、5分40秒のペースで30km以上走れるなら、
ハーフなら1時間50分切れるんじゃないかな
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