ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg

ジョギングから始める ..

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:22:54.74 hObZ/1qr
運動量が多くなると熱くなるじゃん。
だから放熱して体温を適正に調整してベストタイムを狙うのさ。
まぁ3時間半程度じゃTシャツに短パンで十分だけどね。