ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg

ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg at SHAPEUP

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 15:28:43.99 HyuQIQXB
>>862
有酸素メインでやってる間は筋トレやっても基礎代謝そんなに上がらん。
と言われて10kg痩せたが、確かに筋肉量は減ったわ。