ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg
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844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/10 08:40:10.41 Bu24kZh+
>>840
30ｋｍ3時間20分でした。せめて4時間30分を切ろうと考えてのペースアップでした。
>>843
250kmは9月10月で、それ以前は150〜180kmくらいでしょうか
たしかに足が出来ていないんでしょうね
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4971日前に更新/206 KB
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