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832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 11:17:52.88 q2IGOxjd
初フル4時間45分でした
30kmでペースアップしたら33kmで足が死んだ
4時間15分を切るためにはどういうトレーニングが必要なんだろう

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