ジョギングから始める ..
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655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 17:14:58.65 w7TAWC2c ID:4MdMnig4 ↑やっぱ馬鹿低脳まるだしだぜwwwwwwwwwwwwwwww 質問しておいて逆切れ！！！！！！ 何がおまえらだ？？？？？？ 33にもなってこれだからワラ貸してくるぜ。 気狂いﾔﾛｳめが 死ね死ね死ね死ね糞ヤロウwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 17:17:11.40 w7TAWC2c ID:4MdMnig4 ↓ 33歳♂ 165cm73kg チビデブハゲ童貞 普通の男なら惨めで自殺している体型と年wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww 657:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 18:38:18.68 0ltSR4XR 1kmを6分で歩き続けられてるなら、行けるんで内科。 658:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 18:40:58.75 0ltSR4XR >>648の言葉に乗せられて膝壊す姿が目に浮かぶんだけど。 659:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/08 22:16:12.40 n9akoShy >>647 まーこういうのを見て計画的に練習していくしかないね。 ttp://www.konicaminolta.jp/runpro/running/full/beginner/index.html ちなみに制限時間は?６時間以上ならマジメに取り組めばまだなんとかなる。 脛がはるのは膝下だけで走ってるから。 むしろ膝から下は棒と思って、お腹、お尻で膝を動かすつもりで走るといい。
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