ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg

ジョギングから始める ..

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:48:38 N9MLOw5y
＞＞323
γ－ＧＴＰが走る前は40前後だったのが、
走り初めて半年で90に上がりました・・・

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 15:43:41 eGPYL0hJ
にち～玉次郎で～す♪
あたし昔は「ぷろパン」なんて可愛いあだ名があったもんよ
最近は「デブ」よ！ただのデブ！痩せなきゃね～

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:23:21 pwFKHtXZ
>>323
全般高くなるけど、γが一番上がる。
朝3時間走ったのをすっかり忘れ、夕方に献血行ったら93だった。
次回行ったときは正常値だったけど。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:38:34 sUa9zAWh
>>326
323です。
しばらく返事がなかったんで自分だけかなと思ってた。
サプリのせいでも数値があがったりするらしいんで
しばらくアルコールや不自然なものは摂らず再検査。結果待ちです。

自分は７０だった。
100越えたら医者に行った方がいいみたい。
ｸﾞｸﾞっても「ランニングでGOTが･･･」とかは出てくるんだけど
γGTPって相関関係ないのかね。見つからない。
まぁ、気をつけつつ（何にだ？）ジョギング続けていこう！！

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:43:34 sUa9zAWh
>>328
お、ﾚｽ㌧です。
3時間じゃないけど5キロ走って朝食摂らずに検査したら
ダメージ出るんでしょうかね。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 01:52:46 uuM/koCL
玉次郎っていうｵｶﾏのデブオヤジ、何とかならないか？
中里並みにキモイんだけど。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 08:23:44 5OceWv0a
ファットマン
なんでいなくなっちゃったんだろう？と思ったが

引っ越して正解だなw

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:11:49 nosa1ATL
高校時代のジャージやハーパン姿で走ってるワタシw

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 04:13:58 FPAvjX7j
ブルマは駄目だぞ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:16:28 2LFIgK5R
>>331
粘着、キモチワルイ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 18:42:01 gVrDtqVl
青梅国際マラソン参戦者居ますかな

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 19:06:47 +tjDpIWa
婉曲的な釣りとみた。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:01:12 3+r0QmY6
青梅国際は30kは半端なのにどうして人気あるのかな?

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 07:58:43 bzAE1fKv
東京国際よりもマイナーだよね青梅

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 09:40:34 /anXFLOm
>>331
>>332
>>336
ツイッターでどんどん話しかけてってさ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 11:00:13 vhP8HX7j
でも３０キロって手頃な距離だよな。
ふだんのトレでも３０キロは走っても、４０キロ超は走らないしな。
だいぶ気が楽でしょ。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 19:09:57 jCfrfw4e
30kは手強いよ青梅国際マラソン

343:名無しさんお腹いっぱい。
10/11/15 21:28:09 wuW/o6qN
あの、ところでこの板のヒトたちは、
実際にやせられてるの？

ちなみに自分は１キロくらいしか変化ない。
週３回走ってるけどw

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:06:10 RVyVX735
えっ？
体重減らす目的で走っている人はこのスレにはいないんじゃないか

陸上板はレベル高過ぎで敷居は高いし
ダイエット目的の延長で続けてる、市民ランナーにはダイエット板ぐらいしかジョギングスレが無いので

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:17:31 OUkh6pan
キモデブメガネオヤジの中里くん元気？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 04:12:24 Q50gMtD2
さあてこれからランキングしますわよ
寒さに負けず、ダイエット道は険しい

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 08:48:45 SAMSXQob
>>343
五月から週３で４キロ前後走っているが８kgやせたよ
だが
71kgの壁がなかなか越えられん･・・・
この先は酒断ちだな～

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:04:05 q7DtaW3v
>>345
ツイッターにいるよ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:29:09 8nXzWdNa
おは～玉次郎で～す♪
あたしなんかジョギング始めてから逆にデブったわよ！
走った後のビールはうまいわ～♪走らない日も飲んじゃうけどｗ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:32:29 SAMSXQob
>>349
俺も以前そうだったから
今は早朝走ってる

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 16:55:24 3Rx1XD/k
>>350
今早朝暗くない？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 18:16:39 8nXzWdNa
おつ～玉次郎で～す♪
そうよね～暗いと痴漢に襲われちゃうわ！
あたしは体育館専門よ～

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:00:58 HYXiQ+NP
そういえば、この前マラソン大会で、もの凄くキモいオカマが応援してた。
それもフルの４０キロ地点くらいのとこ。まっすぐ走って突き当りを左に直角に曲がる道
の直角の部分に立っていやがるの。嫌が覆うでも眼に入る。しかも、そこにはそのオカマしかひとが居なかった。
通過するとき手を振って「がんばってー」とキモい声で叫ばれたので露骨に不機嫌な顔してスルーしたら、
シュンとヘコんでたので吹き出しそうになった。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:07:54 KuSuaJ2H
>>351
早朝は暗いだろうが夜だって暗いだろ。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:19:06 oYpxKdoG
ブルマラソンだろ
変態チクビ野郎

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 22:13:29 p0sW2dR1
チクビ野郎のせいて過疎っか

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 07:31:31 hGkuKyxE
違うだろ
チクビ野郎とか言って、1日中チクビの監視してるキモニートがキモイからだろ
お前らが荒らしてるんだよ
以前俺の書き込みもチクビ扱いされたわ
自分のほうが本人よりキモイと気づけよストーカーめ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:08:34 VRcDpEi8
多分、中里の犯行

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:15:56 tRAsUrOz
キンタ走ってっか

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:30:09 cqB4MOBg
>>358
ブログもやってます！よろぴく！

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 03:06:28 7gHkE3Go
悪質だぞ、デーブ中里＠キモオヤジ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 15:30:40 0V1HifvK
世田谷246ハーフマラソン参加者お疲れさまでした
玉川通り～玉包み通り～目黒通りとかセレブな街並みでしたね

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:53:48 JC46Jo22
>>361
宣伝ありです！

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 23:34:23 7gHkE3Go
中里店長って、何の店やってるの？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:03:54 gdjGIN26
>>364
ファッションマッサージの経営者

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:56:32 vAUZ+sX1
おは～玉次郎で～す♪
昨日走ってたら、玉を1つ落としちゃったみたい

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 04:24:30 1hUQ3HqG
あめふりで走れないやよ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 06:44:30 XmJFn4sa
今日半年ぶりのハーフですが全く自信ない…。
走りきれないかも。どうしょう。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:05:57 AAJiLThf
チクビと玉次郎しかいないスレ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:51:49 zwzaCUvl
今まで、ｴﾝﾄﾘｰしても、定員ｵｰﾊﾞｰだったりばっかりだった。

今日ﾗﾝﾆﾝｸﾞの雑誌でﾊｰﾌ探しです

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:57:51 AAJiLThf
>>357
知ってるよ　158cm、46㎏、49歳爺のフリーター独身一人暮らしらしいよ
怖いね

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 13:45:40 ymLho18Y
370だが、神戸ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ･ﾗﾌﾞﾗﾝがいいかなと思っている。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 20:32:54 fqpJ7Fzi
中里店長のブログおもしろいね。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 04:12:37 jtUqnLHN
次の参戦大会は何?

青梅国際マラソン

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 12:53:35 EKmD7rRi
青梅国際は30kで半端だお

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 14:27:01 Fu7AxQNE
>>375
水分補給のみで走れる限界がハーフ～３０km。
３０kmの壁をかすりつつでヤメられるいい距離だと思うけどなぁ、、、

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:14:05 X+HOejLU
神戸ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ･ﾗﾌﾞﾗﾝ申し込み完了～
目標2時間30分

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 20:05:30 CLWtWOhL
中里店長のブログおもしろいね。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 00:56:22 Qz6odSAA
>>375
膝が痛くなりはじめるのが、30K過ぎだからちょうどよくやめられる。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:18:18 9mKOHpLI
そもそもフルマラソンの距離が馬鹿げている。
あんな距離を喜んで走るのは洗脳された人間だけ。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 09:47:18 6JnW3wo4
フル結構面白いよ

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 10:07:14 1YSGa137
>>378
俺はブロックされたぞ

>>380
年に二回くらいなら楽しいよ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 10:24:52 atFSivM+
>>382

中里店長のブログはこれだよ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

誰でも見れるはず

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 10:29:37 1YSGa137
>>383
ブロックされたのはツィッター

年末はオバケで走るのかな？
誰か聞いて来てよ。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 22:58:22 TLErrDO9
明日、宮島クロスカントリーに行ってきます。
道中、鹿が横切るんだとかｗ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 08:15:01 QZ4vB9ng
今日は関東は大会日和だなぁ

387:385
10/11/28 16:33:33 xBpD+3Ly
死にそうだった。あんな山道は人が走る所じゃないわｗ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 23:29:19 gpco497d
中里店長のブログおもしろいね。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 08:47:23 6VZbKbIW
>>388
俺はブロックされたぞ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 22:54:58 PeR4MjpW
>>389

中里店長のブログはこれだよ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

誰でも見れるはず

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 09:09:27 tJDDYY9Z
>>390
ブロックされたのはツィッター

年末はオバケで走るのかな？
誰か聞いて来てよ。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 01:50:31 NkWkT6iP
中里店長って、ファットマンなの？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 09:54:17 aQs07//r
中里店長のブログおもしろいね。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 12:20:26 UHFGEzfA
来週10キロレース走るけど結局５回しか練習しなかった。月曜か火曜に５キロ位走る予定だけどまぁ大丈夫でしょ。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 12:25:15 x5cNqLde
でも普段５キロしか走ってないと、後半がかなりきつかった。
スパートしたくても足がうごかねぇ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 19:56:38 44o2JNvk
明日は奈良マラソン走ってきます。いまから楽しみで眠れなそうです。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 20:43:44 1j3grwoR
奈良で5km走ってくる
目標30分

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 02:06:10 j/Kd63V2
ゆっくり走ろう

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 06:59:49 kun10trm
>>395
自分もそうなる気がかするんだけど、10キロ走るの初めてだしペース配分が分からん。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 01:25:49 UDfHu+69
キロ６分４０秒くらいで走ってみるとええ
そうすれば後半スパートできて60分きれっぞ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 06:45:28 YS2zDAnP
スパートする前に60分超えとるがなｗ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 15:38:16 n3+qhQjr
なんか抜く時に幅寄せしてきたり、抜いた後に走路妨害かよ？
みたいに被さってくる人が少なくないんだな。
スピード落とさずにそのまま走って踵踏んでやろうかと思っちゃう。
やたら唾を吐くジジイも嫌。後ろから汚えよとか言われているしｗ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 15:51:37 sJQYocgp
女の蛇行率の高さ、後ろ全く見てない・知らない・感じない・ワタシは悪くない率は異常
いつもは遅い女ランナーはさっさと抜かすんで気にしていなかったが、奈良マラソンでは
10キロコースとの混走ポイントがあって遅いネーチャン達にぶつかってしまいスゲー邪魔だった。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 03:07:48 gbfFprFt
「相手が遅かったから」は痴漢の免罪符にはなりません。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 17:39:14 LO6C9noF
まだ10km60分程度のど初心者ですが3月の多摩ロードレースにエントリーしてしまった。
ハローキティ記念Tシャツが欲しいんだと>嫁

406:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/09 23:35:54 9o1fr5sS
NAHAを4時間台で完走して帰ってきてから
体重計ったら本番前より3kg太ってた。

ラフテー食いまくって現在90kgオーバー・・・・

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 11:02:07 5PCkMGjx
こんなデブでも4時間台で完走か・・・オレが3時間台で完走しても全然自慢にゃならねーな
やっぱサブ3めざそう

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 13:17:05 ANjHZDrU
まいどー♪　金玉次郎で～す♪
最近やっと5キロ走れるようになったんけど、体重が5キロ増えちゃったわ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 20:17:36 f4vvcpKS
ところで話変わるけどさ、中里店長のブログおもしろいね。

410:406
10/12/10 22:37:22 RgLYon+T
>>407
サブ4に一歩届かずでした。
さすがにダイエットしないと終盤足にくるので
今度のヨロンは-5kgで参戦予定

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:04:53 f4vvcpKS
与論マラソンでタイム狙うとか馬鹿じゃないの？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 04:21:55 wtBUxUpG
初心者が多い見たいね゛記録狙いならセレモアつくばだろ

413:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/11 07:17:29 UWdFxl/K
どこに出ようが本人が楽しく走れればいいんじゃない

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 08:16:29 rhtf4oAv
>>413
論点が違うと思うよ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 02:16:10 Eu4mIYak
いよいよ初めての10キロレースの当日が来ちゃった。興奮してんのか眠れない。10キロ未経験だからかなり不安だけど、焼肉賭けてるから死ぬ気で走る。

416:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/12 11:43:19 U84sM0V3
結果の報告よろ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 17:26:13 hD9s5HwB
小川和紙お疲れ様でした。
ランナーズアップデートですが、今だに「この記録は速報(参考記録)です
最初の計測地点を通過していないか、スタートしていません」になります。
きちんと、チップを付けて出走したのに(´～`；)
皆さんはどうですか？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 18:50:36 Eu4mIYak
>>416
天気も良く無事53分17秒で完走出来ました。緒に走った仲間のタイムも良過ぎなんで距離が短い気がしますが目標の60分を切れて大満足です。練習がトータルで５回、最長で５キロを一度走っただけにしては上出来でした。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 18:54:48 Eu4mIYak
>>緒に→一緒に

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 19:11:30 pLSkgzEX
なんかムカツク

421:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/13 00:41:22 zkq+wZeQ
>>418
おめでとうございます。

次はハーフですね。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:55:28 VB2hrg1N
中里店長が書き込まないとまるで盛り上がりませんね。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:31:42 XL+aOhM+
>>422
だれそれ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 08:22:42 xuG1MbBR
ここのスレ主。
ハンドルネームは「ファットマン」

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 09:44:20 tdwUx4ZF
おは～！　玉次郎で～す♪
昨日も5キロ走ったわよ～　でもちゃんこ鍋食い過ぎちゃった～

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 20:17:31 xuG1MbBR
あんたはどうでもいいから、ファットマン連れてきてよ。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 20:32:54 KUFFTGee
メタルギアかよ

428:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/16 23:37:05 4wa1rkFo
原爆かよ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 04:39:51 /4KmPCZG
コスプレで記録狙うならば、ブルマで参戦マラソン大会w

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 07:25:14 DcdOSB0v
コスランは今だと洗浄カメラマソかAKBが旬だよなw

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 08:14:01 /OgXrdUA
洗浄カメラマソって何だよ、おまえ馬鹿じゃないの？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:52:22 OJFJQqrr
スルウ出来ない431の方が池沼ドキュソやよw

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:00:31 sPxTa7to
スルウ、池沼ドキュソって何だよ、おまえ馬鹿じゃないの？

434:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/21 22:51:29 bETmlPnA
流れをぶった切って悪いが、もうすぐエントリーの霞ヶ浦フルに参加した事ある人いる？
記録狙いに向いてるのかな?

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:10:20 ECHAOV3h
ダイエット板で記録狙いとか言ってる時点でズレてる。

436:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/24 23:27:37 s096Xa3F
ダイエットしながら、上を目指す。
結構な事だと思うんだけどな。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:34:36 G7cNyG0q
じゃあ、
ダイエットしながら模型も作る、って事で

最近のガンプラどうよ？

438:425
10/12/25 09:28:42 RhTsjhb1
23日に第一回足立フレドリーマラソンに行ってきた
風がスゲーことになってたよ

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 11:47:11 JNM0qv/U
>>437
模範回答例：ガンダムは幼稚

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 21:27:38 G7cNyG0q
>>439
幼稚？

やっぱ、男なら“スポーツマン山田”？

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 23:58:58 U24zxtSi
10km60分前後でレースに出たら恥ずかしい？
50分切るぐらいの力は必要かな？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 00:32:18 1mc5jdTX
>>441
ふざけんな馬鹿

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 01:04:19 h0tcRLqn
恥ずかしいかどうかは人それぞれ。
関門に引っ掛からなければ、問題ない。
が、ケイタイ弄りながら歩いてるアホもいる。

444:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/26 02:21:05 Cv55bkr4
443が言うように時間制限をクリアしさえすれば
全然問題ないと思うけど。

自分はUstreamで中継しながら
フル走ってる人を見たことがある。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 03:15:19 puZrvXbU
>>443
それも、コースの真ん中を、
悪びれもせず。
もはや何か足りないとしか思えない。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:16:58 M+g1b/I1
>>441ですが、
まだ10km55分ぐらいの走力しかないし、
関門みたらギリギリっぽかったので、もう少し練習してから出ます
レスくれた方、ありがとう

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:27:44 Ywfw+diJ
そんなこと言ってたら一生出れないだろうな、馬鹿なヤツ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 15:32:52 eRfJEDpZ
2ch ヘッドラインニュース
URLﾘﾝｸ(headline.2ch.net)
難しいニュースもねらーのカキコミで一発理解。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 20:25:44 fKyQZ10V
イエ～イ！金玉次郎で～す♪

明日元日マラソン出るわよ～！

カーボローションで朝からモチ20個食べて3キロ走るわ～♪

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:50:58 aQ9836/X
カーボローションて何ですか？カーボローディングのことかなｗｗｗ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 00:40:15 DCTEYo70
カーボローションwww
気持ちいいような気持ち悪いようなw
こんなのが新年の初笑いになってしまったorz

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:56:26 TBDm2WYZ
あけクリ～！　金玉次郎で～す♪

3キロ18分15秒でした～♪　練習したからベストタイムだったわ～♪

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 17:07:42 roBCdFs6
遅っ（笑）

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 11:03:34 jkDTCSKo
せっかくだが

３kmは中距離

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 16:38:18 hQhApa5Z
3kmだと短すぎて関門ないんだろうな

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:18:32 7L7Hbcp2
ウチんとこも元旦市民マラソン開催してたんで参加
マラソンつーてもたった4kmだし当日受付だから舐めてた。
キロ4分チョイで16分30秒で走りきったんだけど結局20位くらいだったわ。
もっと長距離だと日頃の練習の成果を出せるんだろーけど
5キロ以下だと足の速いヤツにゃかなわないなー

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:35:22 jkDTCSKo
せっかくだが、、

マラソンは５kmから。

子供を除く

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:47:31 7L7Hbcp2
だよねー　でもスピードアップにはいい刺激になるね。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 00:45:47 mxgMA/LD
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 00:32:59 ID:do9sU60b
1月1日　30km　3時間25分
20km地点まで2時間5分で来たがバッタリ足が止まるラストはボロボロ
今まで15km以上走ったことないから力の無さを思い知る

1月2日　13km　1時間19分
疲れが残って脚ガクガク　目標のフル5時間以内が微妙な感じ
もっと省エネ走法で走らないと駄目だとわかった
30kmまで何とか3時間30分以内で、なおかつ余力を残した状態で辿り着かないと・・・
あんな状態でラスト12km走ったら脚が壊れる

もっと早い段階から追い込んだ練習をして己の弱点を知るべきだった

　以上、2月6日の初マラソンに向けて猛練習する初心者の日記です

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 03:23:37 6gs0DNBx
>>458
スレ違いだろ、調子にのるなカス

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 22:31:34 ZAfGk7Yd
ﾋﾄﾞｽ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 06:14:54 LkHD+VyF
沸点の低いデブって最悪だよねｗ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 15:47:12 KwRkCT9S
おつ～！　玉次郎で～す♪
昨日も5キロ走ったわよ～　でも帰りに肉まん食べちゃった
また太ったみたい

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 02:57:02 7san5Ruf
デブなオカマって存在自体が醜い

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 09:22:54 c6DMgBzg
おは～！　玉次郎で～す♪
昨日も5キロ走っちゃったわ～　でも寒くて鼻水が出ちゃうの
玉次郎困っちゃう～

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 15:33:41 OdP8I54h
玉次郎しね

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 22:15:01 JydbJimp
あたし玉次郎だけど、死ねとか言われるとクリがキュンとなっちゃう～♪

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 00:39:59 457JGSie
きちがい玉次郎ウンコ食え

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:44:47 RdU0PB3H
湘南国際マラソン(フル)に向けて頑張るぞ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:51:13 QS68qMwW
午前中に走るより、夕方走った方が楽に走れるんだけど、こういう人いる？
身体のエンジンがかかってないのかな。

471:名無しさん＠お腹いっぱい
11/01/09 00:57:32 WU3WRGsq
>>469
安田美沙子に会えるな

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 02:30:31 J6A7ShGQ
本日は平城京マラソンだな
最長10KMで受付が9時20分の癖に出走が11時10分とか勘弁して
人数も少ないんだからとっとと走らせろ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 05:26:18 DkHJNFbx
>>470 大多数の人がそうだと思う

474:293
11/01/09 09:38:32 P1e4PZ89
今日は武庫川新春ロードレースという地元の
ローカルレースでハーフを走ってきます

頑張るぞ！

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:14:29 QS68qMwW
>>473
そうなんだ。でも大会ってどれも午前中スタートだよね。
午前中に走ることに慣らした方がいいのかな。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 16:57:23 4gtL191x
昨日はじめて大会でた。
スタートの場所取りで遅いのに前に出たがるやつは何なんだろう。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 17:12:59 0VvCsRww
>>476
抜かすには無駄な体力を使うが、抜かされるのは体力を使わなくて楽だから。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:05:39 RbaToYEN
俺も日曜に初めてマラソン参加してきた。ハーフ完走できた。
約1年半、体重維持目的で始めたジョギングで、ほぼ毎日だが5キロしか走ったことなかった。
ここ一ヶ月で何度か10キロ走って少しは準備した。
目標2時間半だったけど、2時間ギリギリでいけた。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:18:14 0j7wu1lL
5キロでもほぼ毎日1年半続けてたってのがミソだね。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:49:14 /6OSJdOu
>>479
違うよ。10キロの練習をしたからだよ。
つまり１年半の５キロの大半は無駄な時間を費やしてしまったということ。
長距離走りたいなら、５キロ走だけなんてのは辞めた方がいいよ。持久力は向上しないから。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:56:39 xY+E/UNu
こん～！　玉次郎で～す♪
今日も5キロ走ってきたわ～♪
寒くて寒くて鼻水タラタラ～タラ次郎

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 09:08:38 t5B6irPB
>>480
そうそう、その通り。
毎日５km走るくらいなら
全く走らない方がマシ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 09:30:42 jAhV8+dE
おは～！　玉次郎で～す♪
ホントに5キロ走るくらいなら、走らない方がマシなの？
イヤダ～あたしってば無駄だったの？

484:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 10:27:39 t5B6irPB
>>483
寝っ転がってテレビ観てせんべい食ってる方が速くなるよ

485:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 10:49:32 pkhXUjZp
>>480
訳のわからん絡みしてきてるが、マジで言ってんのか？。
何度か10kmを走れたことすら、5kmを1年半走り続けたからだろうが。
そもそも5kmのジョギングだって、元々は「体重維持目的」って書いてある。
ムダなわけがない。

486:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:29:19 2IJvCS2F
>>480
キミの人生の大半、いや全ては無駄な時間の費やしだったんだろう

487:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 11:40:33 t5B6irPB
オナニーしてた方が速くなる

488:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 21:33:26 1cIQHfqD
2月に市民マラソン10km初挑戦、完走が目標
週に1～2回、40～50分ほどジムのトラックを走ってる
毎回何キロ位走ってるかよく把握してないけど、
なんとかなると思ってるんだけど、甘い？

489:名無しさん＠お腹いっぱい
11/01/13 23:58:08 oWJwxpMb
今週末フロストバイトハーフ

走った分、出店で食って余計太りそうな予感・・・

490:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 01:02:37 RZ8SQaOE
甘いか知らんけど普通に外走ればいいんじゃね
特別な事じゃないでしょ

491:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 02:19:09 Rqwj0niH
1時間トライアルで17ｋｍまで来た。
そろそろ来年くらいに大会出てみたい。

492:480
11/01/14 08:31:21 vXtSa/bV
>>485 >>486
悔しかったのか知らないけども、俺の言ってることは本当だから。
反論して改善しないのは愚かだよ。
俺の発言がむかつくかい？だとしたら折角のチャンスを気づかず逃してるってこと。
それはお前らの生き方に通じるかも知れないな。

493:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/14 10:57:05 B4jy7kJL
>>492
キモい
あと、板違い

494:480
11/01/14 23:55:58 vXtSa/bV
>>493
キモいかい？どこがキモい？
板違い？そうとは思えないけどな。
もし、本心でそう思ったら、おまえは終わってるよ。一生無駄に過ごすんだな。
聞く耳を持たないというのは自分に対する振り返り、刺激、変化、確認、といったチャンスを拒絶している。

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 08:11:41 Z05DTIl1
>>488さん
私も以前はジムでマシン使って走ってました！30㎞くらいを汗ダラダラでヒャッハーしてました。

ですが、実際の外を走ってみると全然違うというか、膝とか怪我しそうで怖いという感じです！

大会後も走る事を考えて、外ランをならしておいた方がいいかもです！

496:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/15 09:58:46 x92GoEH5
>>488
身長・体重等のスペックといつ頃から走っているかわからんけど
なんとかなるか？ということなら多分なんとかなる。完走は出来るだろう。
40～50分走れるなら心肺機能は問題ないと思う。

問題になるのは脚の方で、「ジムのトラック」と言うのはトレッドミルじゃなくて、
実際に建物の中を走っているのかな？
これがアスファルトかアスファルト並みに硬い路面ならOK。
しかし「脚に優しい」素材に慣れてて、実際の路上に出ると結構脚に来る。
腿とか股関節とか膝とか、あとマメが出来ることも。
出来たら>>495が言うように数回外を走っておいた方がいい。
距離は10kmいらんから。練習で5km走れれば、10kmもなんとかなる。

497:名無しさん＠お腹いっぱい
11/01/16 15:56:31 ZtCTYSSc
今日福生を走ってきました。
めちゃくちゃ寒かったです。

498:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:28:07 JDldsr8L
>>497 また出走時刻が早まったりしなかったかい？

499:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 17:33:00 rLTWzdz9
福生～八王子
まで走ってる

500:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/16 20:55:21 0y/nBhyt
488です

>>490
確かに、外走ってみれば分かる簡単な話ですね

>>495
外は高校のマラソン大会以来走った事ないです
今の時期は寒いし躊躇してました
でも慣れない外走りは確かに怪我が怖いですね
本番当日までに最低1回は外を経験しておこうと思います

>>496
ジムの建物の中にあるランニングトラックです
路面と同じ環境かよく分からないけど床は固いです
4月位から運動の為にマシンで30分程度走ってました
トラック走り始めたのはマラソン出る事が決まった1月以降からで、
ぶっつけ本番でマラソンに臨もうかと思ってましたが
皆さんの意見を聞いてると、完走できるかどうかよりも怪我が怖いですね
最低1度は外走ってから本番に臨もうと思います

501:名無しさん＠お腹いっぱい
11/01/16 21:09:06 ZtCTYSSc
>>498
去年は30分前倒しに対し、今年は30分後ろ倒しでした。
ここら辺は相変わらず。

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 00:30:44 m9q1NY1M
自分はトレーナーもらえなかったんだけど。
ビリに近かったから無くなっちゃったのかな。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/19 05:08:23 RvqCm9lf
トレーナの受け渡し場所って体育館の裏の方じゃなかったっけ？
そこ行ったかい？去年参加して場所わからなくて聞いた記憶がある。

504:名無しさん＠お腹いっぱい
11/01/19 23:27:10 Zp8Hrx0f
体育館裏のバスケコート？だったかな。

スタート前でももらえたよ。
色は確認した限りでは赤と緑。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 00:37:36 TnWx2/Dw
502です。
そこ行ってないです。
走りおわったらもらえると思ったら
ストラップをもらったので参加賞がかわったのかと。
みんな持って歩いてなかったので、
配っているのに気がつきませんでした、

がっくし。

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 04:45:22 epdPizu3
来年出場したら露店で今年の分500円で売ってるから気にすんな

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/20 08:45:07 T8SSFQpP
つーかフロストバイトってドラクエみてーだなw

508:名無しさん＠お腹いっぱい
11/01/20 23:24:11 JYkHLriM
アメリカ人の懐に入って走るわけだから
適当なのはしょうがない。

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 02:20:40 UYjE00zm
毎日ジョギングして10キロ痩せ、肥満から標準体重になったばあい、
お腹や顔の皮膚はたるみますか？

運動すれば成長ホルモンがでて新陳代謝が促され、
たるみにくいと思うのですが？

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/21 02:50:51 12N3meAE
あれはお相撲さんでも曙、コニシキレベルでは？
貴乃花は激痩せしても皮膚弛んでなさそうだから。

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 08:40:16 rKwJg75S
やってみたひとの回答を待つのがよろしいかと。

>>510は想像で言ってるだけでしかないと思われる。
その理由は貴乃花が腹を見せることは無いからね。

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 11:16:55 DhYXPByL
>>509
オレ170cmで標準体重が63kgだけど、ジョギング半年で75kgから65kgになった。たるんでないよ。

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/22 13:01:32 Gkoryi0N
半年で１０キロか。やるな。
何日ペースで走ってたの？

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 00:00:38 rKwJg75S
走るだけじゃなくて食ってないんだと思う

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 00:22:43 fdG8G8m3
ジョギングしながら主食を玄米にすればかなり痩せれるけど
いきなりするとストレスがたまる

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 00:26:30 GjYTzhJE
ならばストレスを食欲以外で発散したらいいじゃん？
スポーツとかセックスとかオナニーとか。

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 02:00:00 xkIFoG0R
>>513
週4か5で月間200km以上走った。おかしは控えるようにした。でも最近はめっきり減らなくなっちゃった。

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 22:03:02 EoIBXPB8
あたし、金玉次郎の兄のオナ兄で～す♪
弟が下品でごめんなさ～い♪

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/23 22:32:35 WZcFytM9
姉がデブで哀れなので同情の思いから姉のBMIまで太ってみました。
デブはめちゃくちゃ寒かったです。

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 09:47:39 MTUdck9B
掛川の緑茶ﾏﾗｿﾝでようと思うんだけど、予定の人いる？

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 10:09:53 4zYKlGaz
おはようございま～す！　オナ兄で～す♪

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 11:05:32 fnlwwfvn
高槻ハーフマラソン大会走った。
スタート前トイレ混んでいて行けなかったから半分あきらめてたけど、思いのほか調子が良くて自己ベスト更新した。

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/24 23:09:30 5/8vUqou
そうだな
ブサチクビーーーーーーーーーーーーーーー

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/26 22:10:50 HDLTjoLF
月間100km（5.5分ペース）くらいじゃ痩せないねぇ。
むしろ体重増加気味。

でも10km大会に出るたびタイムが縮まっているから良いや。

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 09:14:59 sOPk5RMe
おはようございま～す！　オナ兄で～す♪

みんな頑張って練習してね～ん♪

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/27 19:27:29 OwfRgGEz
>>520
掛川新茶マラソンは何度でも出てるし、今年も出る予定。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 09:17:38 xDT4O+Kh
おはようございま～す！　オナ兄で～す♪

きのうは弟と一緒に5キロ走ったわ～♪

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 14:35:38 D8gcd8Td
昨夜初21km行ってきたが今日になって凄くだるくて仕事にならん
でも本番前に走れて良かったと思う

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 22:05:56 OpEdH3fK
>>526
俺、前泊で出場検討中なんだけど、掛川ってホテル多い？

あと、締め切り前に、募集中止なったりしない？
知ってたら教えて

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/28 22:49:28 X6kg2p3t
>>529
今日、郵便局で払い込みをしてきたところ。
俺は神奈川在住で、いつも友達の車に便乗して日曜朝4:00頃出発。
事務局からのパンフレットには、掛川駅周辺らしきビジネスが７箇所
載っていた。
掛川駅～つま恋間のシャトルバス往復料金込みで\6200～\6700程度。
今まで申し込みの締め切りを喰らったことはない。（去年は３月３日で
もＯＫだった。）
今年もコース、スタート時間が変わったが、後半のアップダウンは変わ
らないようです。
－－ご参考まで－－

531:名無しさん＠お腹いっぱい
11/01/28 23:05:50 mxrZjcs7
今週、新宿走る人がんばれ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 17:05:57 E/b2Kk9z
>>530
ありがと。
資料請求しました。

アップダウンが多いのね。了解。
静岡はそういうの多いね。
日本平桜ﾏﾗｿﾝがそうだったな。

もうちょっと、検討して、申し込みして見ます。
がんばろうな～

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 15:01:40 rMu51aNf
昨日、神戸ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝﾗﾌﾞﾗﾝ走ってきた。

ﾊｰﾌで、念願の2時間切しました。

次は、ﾌﾙに挑戦しようかなと考えてます。

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 21:11:05 M1bQqQSq
488ですがマラソン大会は雪で中止の為、走れませんでした
次の機会を探します

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 03:14:05 kPnhzACM
>>533　
俺もハーフ走った！！何とか2時間切りできた！！

初マラソンでペースめちゃくちゃやったけど完走できて達成感やばい。

次もお互い頑張りましょう！！

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:05:37 pkUpmFjM
>>535

ほぼ、同じタイムなので、接触あったかもね。

次、何でるのかな

がんばろうね

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 16:37:16 pkUpmFjM
>>534

残念やったな。

次に向けて、がんばっていこ

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 19:54:51 pkUpmFjM
神戸ﾏﾗｿﾝと大阪ﾏﾗｿﾝどっちかの出場で迷っているんだが･･･

ええい、両方申しこんだれ

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:57:43 dcx+bHez
>>538
即入金じゃないしとりあえず申し込んでおけば?

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 10:46:01.99 hwHhAT7e
東京住みで、初フルどこに出ようか迷っています。
あまり大きくなく、制限の緩いおすすめ大会があったら教えてください。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 12:50:36.83 uDgf1C4k
>>540 島田大井マラソンどう？
制限時間も7時間だったかな・・・　コースはほぼフラットだし気候もいい時期。
サービスもなかなか良い感じだったぜ。

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:49:53.79 k3s//CRq
東京で走り始めて3年目でもう周囲に自分よりペース早い人も
見なくなって来たんでかなり慢心してたが
ちょっと田舎に帰って走ったら3日間で2人も
圧倒的に自分より早い人に会ったわ。
心入れ換えて頑張る。

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/26 18:25:14.59 Das/3g4f
東京マラソン当たった人このスレにいる？

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 16:52:10.34 +j3vvqO7
質問なんだが、

東京ﾏﾗｿﾝのように、ｽﾀｰﾄとｺﾞｰﾙが違う場所のﾏﾗｿﾝ大会に出た時、

1人で出場した人って、着替えをどうしてるの?

ｺﾞｰﾙして、ﾚｰｽ中の格好でそのまま帰るのか?、ｽﾀｰﾄ場所にとりに帰るのか?

教えてください

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:12:12.96 y8jCaHXI
>>544 そのような大会はスタート前に荷物を預けておいてトラックで搬送。
ゴール地点での引き渡しとなるね。途中リタイヤしたらちょっと悲惨かも・・・

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 17:20:14.70 +j3vvqO7
>>545
そっかー
東京ﾏﾗｿﾝのような大きな大会じゃ、業者も大変だね。

大阪ﾏﾗｿﾝでもそうなるのかな

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 20:55:48.23 9KHYlp8z
>>545
アホか？バスに乗れるだろ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 21:19:29.10 hoQ6e2w6
>>545
大阪にも、はとバスってあるの？

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 21:20:18.26 aecSraD2
ゼッケンをつけていると
ビッくサイトに向かう地下鉄は無料

、、という推測

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 21:36:40.86 JlD7qNcL
橋元府知事のハーレーで送迎

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/08 22:40:24.58 YNvaOU2e
>>547 アホか？バスに乗るタイムラグを考えろ！

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 00:52:04.85 O5BLEqBw
>>551
言ってる意味がよくわかりません

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 15:03:18.59 NB42ykzE
東京マラソンにはリタイア者専用の収容バスがあるよ
それでゴールまで向かい、預けていた荷物を受け取る

今年、それやってしまった・・・

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 20:29:15.78 oA/RNrxD
>>553 怪我かなんかしちゃったかい？怪我なら仕方ないけど
あの緩い関門で引っかかってリタイヤする奴がどのくらい走り込んでいたか尋ねてみたいよ。
つーか絶対にマラソンを舐めてるよな。

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 21:13:19.43 O5BLEqBw
>>553
どっか故障したの？

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:02:34.62 zSMgKHhS
途中で故障したらバス停のある関門まで行かなきゃゴールまで連れてってくれないのかな。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/09 23:30:06.11 O5BLEqBw
>>556
そこで待っていればバスがきます

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 13:33:36.43 onFPhWNU
>>555
ダイエット板で何言ってんだ死ね

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 17:31:33.09 x9XCtmVy
>>558 そんなんだからテメーはデブなんだよ！　向上心のカケラもないデブwww

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/10 19:45:34.96 onFPhWNU
>>559
なんだと！Dボーイと呼べ！

それから>>558は>>554宛ての間違いだ！
皮下脂肪謝罪、ｽﾏﾝ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 06:02:35.77 xP/QRG5T
デブのクセにえらそーに・・・

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 10:34:04.49 +TtfD2kb
体重１００kgで５時間を切れるか？に挑戦しています！
向上心のカタマリどぇーす！

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 10:59:20.99 QsQKQO9A
頑張るデブって素敵です

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/11 11:03:05.65 MDHr5OHV
空回りのデブはウザイ

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 14:05:09.50 Ay77R8Nr
できるっしょ

俺90キロで4時間切ってるもん。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/12 19:21:08.03 8nmN1V/E
100キロで5時間ぎりはたいしたことないだろ。
3時間きったらマジですごいけどな

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 07:35:58.74 WLtDEjPd
身長によるんでない？
まぁ100kgでスリム体型なら210cm以上として、そんな人は滅多にいないか（つかその身長の時点で）

そういやネットで160cm台、63kgぐらいで2時間57～59分台でサブ3達成したっておっさんも見たことあるし、
ガチムチ体型ならBMI高くても3時間切りは無理とは言い切れない

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/13 17:51:38.69 Pr602OVK
マッチョでサブスリーはすごい、だけでなくちょっとかっこいいよな。

同じ理屈で、仮装ランナーも速くないとだめだと思う。

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/14 22:02:32.84 3BXgEe99
デブが走ると数年後にひざ痛めてリバウンド、さらにストレスぶとりで増量、150とか200kgコースだ。
ひざ痛めないようにもっと痩せろよ。

570: ◆cSkq9ucxpA
11/03/17 13:59:51.17 LulFex2M
TEST

571: ◆ol37eG7AWk
11/03/17 14:00:57.68 LulFex2M
O

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/01 09:33:55.35 aQn9E68W
神戸ﾏﾗｿﾝ申し込もうという人いる?

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/03 06:08:30.82 j2pQja1s
>>572
申し込みたくて去年秋から市役所～舞子の往復して、7時間10分まできたけど
詳細見たら、例えば第一関門まで1時間20分じゃなくて定時なんだよね。
それって最前列スタートの人には1時間20分だけど、最後列スタートは一時間くらい？
その調子で行くと、私の場合は第三関門まで辿り着くのも無理っぽくて…。
仮に定時制じゃなくて制限時間制になっても、ラストの神戸大橋は登りと風で無理っぽい…。
今年もう一年練習して、来年にするしかないかなぁって思ってる。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 13:34:01.68 3/yHUC+E
>>573
予行練習したのね。
今年つっても、まだ半年先だし、申し込んでみたら？

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 16:15:25.44 t6/H75m6
市役所から舞子まで何キロなんだろう

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 16:28:19.95 3/yHUC+E
>>575
約20キロ

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 20:27:44.84 TvAcYxJu
なんで大阪申込まずに神戸なのさ？

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 21:28:55.13 WIKZxZMq
>>574
時速8kmでやってみたら、10kmくらいでダウンしちゃう…。
でもそれで須磨浦まで行けるようになったら、クォーターに申し込んでみようかな。
やっぱランニング用の時計とかあった方がいいものですか？
>>577
それは私が神戸に住んでいるからです。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/04 22:51:35.70 TvAcYxJu
>>578
自分も興味あるけど、神戸のコースは景色はいいですか？

ところで、この関門で通過できないとしたら、体力的に相当ヤバイです。
かなりの体重なのでしょうか？そうでなければ大丈夫と思うけど。
他の大会の例で言うと、この制限時間は100人中95人はクリアできるレベルですよ。
それから、スタートのロスタイムは、道幅にもよるけど広ければせいぜい10分くらいだと思う。
参加者が倍の東京マラソンでも20分以内だから。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 00:36:34.37 0wKa5u/S
10キロ2時間弱で行けっていうことですから
めちゃゆるジョグでもいけるとおもいますよ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/04/05 04:35:05.21 q35RAP14
>>579
交通機制の3番、西市民病院までは商業地区、5番の天神橋東詰までは住宅地区。
須磨一ノ谷プラザまでは商業地区で、南側にいきなり海が見えます。
北側は舞子までずっーと山。
塩屋から舞子駅前交差点まで商業地区になって、海が見えるのは塩屋まで。
塩屋までは海側にJR、山側に山陽電車が走っていますが、塩屋からは山側だけが電車道。
復路は天神橋東詰から往路と別ルートになるんですけど、
そこから七宮神社南までは市場や工場のある地帯。
七宮神社南から神戸駅南まで商業地区。
そこから神戸大橋までは官公庁街。
神戸大橋は神戸港に架かっている鉄橋ですから、空と橋以外全部海です。
橋を下りてゴールまでは、商業地区。
神戸大橋から先と、苅藻から中央市場までは埋め立て地なので、
よく整備された、平坦で走りやすいルートだと思います。
新長田駅のところ、鉄人28号を見ながら走ると聞いていますが、
28号を見ながらルートマップ通りに行くと、マラソンコースだとは思えないルートになっちゃう…。
小さな駅前の、すごく狭くてうねうねの道を行かないと28号が見られないんだけど…。
景観は個人的には海の見えるルートは楽しくて好きです。
漁船？巡視艇？はもちろん、沖合いにタンカーやフェリーのような大型船が必ずいて
「競争だあ！」とテンションが上がります。
坂！というような坂は天神橋と神戸大橋だけです。
体重は今は156cm53kgですけど、震災前まで65kgあったんです。
出張で被災してしまって、一週間で10kg強痩せてしまって、今は20km走り通せません。
体重が戻るのか、この体重を維持しながら体力がつくのかは謎。
取り敢えず今は毎日10kmはジョグ&ウォークしているところです。
>>580
ありがとう。
でも今は20km走れないので、申し込み直前の5月19日に決めようと思っています。

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