ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg

ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg at SHAPEUP

[前50を表示]
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:44:52 y/Nr70ok
第1回大会つーのは地雷が多いけどこの前でた鳴沢紅葉ロードレースは良かったなぁ
コースは鬼だったけどね。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:52:16 FBrAG/oZ
>>198
まずは、>>1の痛いコテは止めてねって所も読んでください。

とりあえず、ランシュー買ってね。
河川敷のノラ猫にエサあげたり、公園で女性を見かけても興奮したり
するような、前スレにいたガンバルンバという人にはならないようにね。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:09:04 dA8S7Lhu
来月の駅伝カニバル多摩川楽しみだわ
前回の赤羽駅伝ではブルマ姿居たしw
コス率高いから見るだけでも楽しいよ♪

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:23:34 z7HC/AE4
>>199
一昨日同じ会場のタートル出たんだけど人大杉で怖かった
足立フレンドリーのほうが参加人数少ないしコースも
１０ｋｍとハーフは分けてあるみたいだからなんとなく安心感ある
第１回だけど期待してる

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 13:48:41 Icd3aKa/
タートルの大会結果まだでないね
昨年は翌日に出たんじゃないの?

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:17:53 kWbWUeRk
四万十ウルトラ 100k 走りった～
サブ 10 どころかサブ 11 も失敗しちゃったけど、
60k より先に、新しい世界を見たような気がする。

その後2日間、寝たきりだけどな。

206:桜井
10/10/19 22:22:15 WinrcmuR
最近ジョギングたまにやるけど二キロくらいが限界。
昔から持久力なくてマラソン大会とか大嫌いだった。
一応20キロ痩せた66キロ野郎だぽ。
＼(^o^)／

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:33:10 GiUwdQbu
最近始めたけどまわりが恥ずかしくて１キロが限界

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:33:51 LV5LLigj
>>206なんで2キロしか走ってないのに20キロも痩せられるんだよ。
ずるいぞー

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:40:25 4fFi49T5
>>205
100も走るやつはダイエットとは無縁だらう･･･

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:10:58 kWbWUeRk
>>209
レースを楽しむには標準よりは少々絞った方がいいのだ。
だから、体重は毎日ログを採ってるよ。

今は 179cm 68 キロ。
ウルトラを目標に月 200-400 kの走り込みをして、春以降 4-5 キロ減った。
カロリー消費が云々というより、日ごろの運動量に身体が適応していくという感じ。

211:金玉次郎
10/10/20 09:45:08 TXyUNwVs
はよ～金玉次郎で～す♪
ジョギングシューズはどこのメーカーがいいのかしら？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:20:00 qUcvu508
そりゃー月星にきまっとるがやー

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:53:04 48Ebm6yE
ムーンスター

214:金玉次郎
10/10/20 18:13:26 TXyUNwVs
おつ～金多摩次郎で～す♪
月星なんかいいのないじゃな～い、や～ね～
ナイキにしようかしらね
男でもランスカ履いてる人っているかしらね？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:10:14 /wncw2d1
なんでこんなスレになっちゃったんだろうな・・・

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:56:34 fJT2QI2i
30分走ってきた
猛烈に空腹感を感じる
走っても痩せないのはこの空腹感が耐えられないからないいだよなぁ
風呂に入ったら空腹感をごまかせるかな？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 07:47:03 2yNwRj3F
>>216
私は走る３０分くらい前にゼリー補給してるよ
カロリー控え目のVAAMゼリーダイエットスペシャルとか試してみ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:01:40 xruqAsxs
運動のあとの食事は吸収率抜群だからね
なるべく低カロリー飲料ぐらいにしといた方がいいよ

確かに走った後はやたら腹減る

219:金玉次郎
10/10/21 11:18:43 s66oSz1i
おはー金玉次郎で～す♪
ねぇデブでもハーフマラソン走れるかしら？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:19:25 WcXUuET2
俺は走るのは遅いがイクのは早い、逆がよかった

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:21:11 O7zVvWhV
>>220なか～ま

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:45:33 9pAzlF+y
走るのが早いだけいいじゃね～かorz

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:54:03 NgLSB6Wn
>>201
粘着チャクチャクチャクチャク・イエガーｗ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:12:24 bZqDFY59
30分ぐらいのジョグは、痩せるより体調維持のため。
たかだか 300kcal だからね。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:17:39 EcZ20eDL
運動した後とか気分悪くて逆に何も食えなくなるけどな、体質かな

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:42:07 bZqDFY59
頑張り過ぎ。

もっとゆっくり走ろうよ。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:02:51 BPAn7Pe1
ブルマ姿でランニング

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 08:49:26 zke4YiN+
おは～金玉次郎で～す！
あたしもブルマで走っちゃおうかしらｗ
捕まらない？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:19:25 djT01Sed
228
ど変態はどっか逝け

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:45:41 qVATRo9/
女子はトラックでブルマチックなやつ履いてるじゃん

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:40:05 P6ccfx+A
>>225
早く走ると胃酸が上がってきて気持ち悪くなる
ゆっくり走るとおなかが減って食欲が出る

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:16:29 zke4YiN+
おつ～金玉次郎で～す♪
マラソン大会中に腹減ったらラーメン屋入ってもいいのかしら？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:28:33 Y6WUtNna
せっかくだからフランス料理フルコースで

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:17:28 oCvMtF7U
232sine

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 04:55:22 9yimrogb
変態ブルマオヤジは駅伝カーニバル行けよ
コスプレでわざと履いて走ってるグループ今年も居るかもしれんからよw
これ以上書き込みすんなや

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 07:57:12 +I4xnRlz
言わなくてもわかると思うけど

NG推奨：金玉次郎　

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:09:45 5dHnVmFU
明日は軽井沢サンスポマラソンでつ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:47:49 kY2u6SIJ
100ｍすら完走できない運動音痴です。どうしたらマラソンできるようになりますか

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:01:49 MIdc5Shd
>>238
URLﾘﾝｸ(konicaminolta.jp)

240:サイバーカリスマ ◆mQKjLiQVWHH4
10/10/24 00:44:06 TU9aI0Zx
煙草辞めらんねえええええええええええええええ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:53:46 mydx1+jU
今日はグリーンリボン＠神宮
今シーズン初だZE

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 03:06:38 c49vfLQa
>>240

煙草は依存だからな、だが吸いたいという欲より強い何かがあればきっと辞められるよ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 10:20:07 4lg45MVL
>>242
そう
俺はそれがジョギングで大会だった

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:13:02 nct3+o1X
　福岡は雨だ！！！走る気うせた。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:04:16 nct3+o1X
　雨やんだ。20ｋｍＬＳＤいって来る。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:02:21 D2LKYFTW
上州太田スバルマラソン参加者お疲れ様でした
745スタートは早いよね

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:15:28 cTJ5IFj8
足立フレンドリーマラソン、期日ギリギリでエントリーした
タートルマラソンのリベンジだ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:15:40 jrMYKnoV
おは～金玉次郎で～す♪
昨日ランニングシューズ買ったわよ～
結局アシックスにしちゃった　ワハッ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:44:19 dM8fAeKK
>>246
>745スタートは早いよね
７４５って７時４５分という意味？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:24:55 neQYpBSf
>>249
だろうね。10kmスタートは8:05、ハーフは7:45、受付開始は6:15~。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:21:52 KFK/etSm
太田ハーフは制限120分だから本気モードの人ばかり
封筒内の安眠の湯300円入浴券は助かった
太田イオンはデカスギでビックリよ！！

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:23:00 KFK/etSm
いつの間にか長野マラソン受付開始されてるし

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:38:07 7m+bMeAC
長野マラソンは定員に達したよ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 07:05:31 60yqKLfX
いっぱい練習したら、足をくじいた。医者から安静にと言われた。
初のマラソン参加を断念した。
ちょっと悲しい。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 07:31:47 udYbuprs
次はぐんま県民マラソンに参加するよ
ニューイヤー駅伝と一部コースかぶるので楽しみだ♪　

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:54:56 eqiWzB2Y
おは～金玉次郎で～す♪
昨日ジョギングしたら金肉痛になっちゃったわ～

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:04:25 Jh0Czwxg
>>256
そりゃぁ、金玉でバランス取らないから
走り方がおかしくなったんだよ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:18:29 J13DYFwo
5kmを30分が精一杯なんですがあと1ヶ月で25分に縮められますか？

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:45:22 u1Jq5heT
毎日走ればじきに短縮できる

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:00:45 babYk+Vh
おは～金玉次郎で～す♪
寒くて金ちゃんが先に縮んじゃいそうよね～

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:09:00 uKLzSfAS
>>258
十分じゃんか。
オレなんか今現在１キロしかゆっくりでも走れないが、来月の21日の大会までには10キロを60分以内で走る予定だ。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:30:33 nq71zDKb
制限時間がやばい、体重減らすかがっつり追い込んで練習せねば・・と思っていた大会が
台風の影響でコース短縮でハーフ→20kmになった
制限時間はそのままなので今のままでも完走できそう
嬉しいが自分のためにならねええええ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:30:33 TyFrUCEw
おは～金玉次郎で～す♪
ねぇ体重減らすと腹減って走れない気がするんだけど大丈夫かしら？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:46:58 qzU29f2v
おは～金玉次郎で～す♪
ジョギングしてるとオナラが出そうになって困っちゃう～
レディの方はどうしてるのかしら？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:03:06 vJAbpSAp
楽しそうでなにより^^

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:59:24 OMp+uwtr
携帯用フアブリーズ散布しながら走るんじゃないの

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:52:32 LlY2C7MQ
>>240
俺も。昨日買ってもた

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:04:42 wx5NJ9HK
手賀沼エコマラソン開催危ないらしいね台風で

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 04:17:32 Ydy+2N5g
手賀沼ハーフって一万人超だっけ
ビギナー(ミーハー)が多いから嫌にならないようになればいいけど

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 09:39:22 98xIQcjw
おは～金玉次郎で～す♪
ジョギングしてると体中から潮噴いちゃって困るわ～
メンズの鍛えられたふくらはぎ見てると噴きまくり～

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 22:11:43 nLe8JT0f
金玉さんっておいくつなんですか？？

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 22:30:35 xW+b2p0Q
いつも濃紺ブルマ姿でﾗﾝﾆﾝｸﾞしてるってマジっすかw

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 23:21:48 mu8w4XLw
あらっ嫌だ！下品ね！あたし金玉じゃないわよ！玉次郎よ！失礼しちゃうわね
レディに年齢聞くなんて、あんた童貞？や～だ～

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 04:36:13 1BhieWL1
金玉むぎゅっ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 04:56:36 CilaHdZE
キンタマ野郎出ていけ
書き込みなくなっただろ
出ていけ
エロ板に帰りやがれ！！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 05:04:18 w9OOod27
コテや自称する奴にロクなのいねーな
ここは特に

ファットマン一党が消えたら
今度は金玉野郎か

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 05:56:32 YUoiWvUB
何も言わずにNGワードに登録しろよ。アホたれども。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:59:24 oHqAoEcz
マラソンは心臓に全治3カ月のダメージを与える！？

マラソンは健康に良いのか心臓に悪いのか？
ランニングのブームが続いていますが、フルマラソンは人間の身体にとって非日常的で過酷な競技です。

適切なトレーニングを十分にしていないアマチュアのランナーは、マラソンを完走できたとしても、
それによって回復に3カ月を要するダメージを心臓に受けるかもしれないと、
多数のランナーの心臓を調べた研究結果は示しています。

ランナーは、自分の安全な最大心拍数を知っておくことが大切です。

事前の最大酸素摂取量(V02max）の測定は、心臓に問題を起こしやすい危険なランナーを
発見するために役立つと言います。

カナダのラバル大学医学部の教授で心臓内科医のエリック・ラローズ（Eric Larose）氏らが、
カナダ心血管会議2010で発表しました。

「マラソンランナーは、彼ら自身が考えているほど健康ではないかもしれない」とラローズ氏は語っています。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:11:19 DJJYcz02
↑楽しいのか？
単に暇人なだけか？
生来の天邪鬼な性格なだけなのか？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:12:24 DJJYcz02
ID:oHqAoEcz
ID:oHqAoEcz
ID:oHqAoEcz
ID:oHqAoEcz
ID:oHqAoEcz
↑こいつって何物？？？？？？？？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:20:30 6Z38xjMW
>>280
スルーくらいしろよ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:22:50 FwEgZkIx
>>280
うるせーよ！カス！

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:33:56 DJJYcz02
↑チンカスにかすっていわれちゃったよw

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:39:06 Hi8wp0NG
>>283
反論したいならすればいいじゃない　頭が悪いってのも気の毒だよね

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 18:34:21 zXr13U5L
いやーフルマラソンはさすがに体に悪いよ。
走ってから1週間以内に血液検査したら、たいてい肝機能の数値で驚けるよ。
もちろん1時間程度のジョグではそんなことにはならんけどね。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 18:43:56 okJImHWP
このスレ見て、ランニングマシンで走ったよ=3
７km/ｈで３km、２km、３kmと休みながら計８km。
気持ちいいね。癖になりそう。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:23:39 hWIc9BWW
まぁどーでもいいんだけど～
それよりタイツ履いてる人多いけど、買った方がいいのかしらね～
縛られてる感じなのかしらね～　やだ～　ありえな～い

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:00:12 sU/BPaTv
CWとかUA使ってるけど正直効果は感じない
カッコいいから上下着用で半袖半パンでチラ見せです

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 23:45:13 TXC5olj5
コンプレッションウェアの効果は、ハーフぐらいの距離になると、
実感できると思うYo!

余り肉の振動を抑える効果と、素早い汗の放散が期待できる。
また、服が風でばたつかないのも良い。股ズレの防止にもなる。
膝丈以上の長さでは、膝の安定の一助にもなる。

個人的には、筋肉の走行に沿って高弾性素材のバンドを
貼り込んであるような高級品でなくても良いと思う。
でも、生地のしっかりしたものを選んだほうが、締りがあって良い。

下半身に比べると、上半身のコンプレッション効果はわかりにくい。
でも、フルに近いくらいの長距離では、やはり有効だ。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:10:53 UAwIVQ3g
ふーん
ハーフ以上走らねば
アゲアシだー

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 10:49:13 WuQ7SFZT
おは～玉次郎で～す♪
ジョギングするとビール飲みすぎて逆に太っちゃいそう
やんなっちゃうわ～

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 05:52:58 pmjzBttw
NGNGっと

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 06:47:38 DsLoFx5P
今から西宮ハーフ行ってきます

ハーフ初参加なんで不安もあるけど
頑張ります

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:44:53 2t+tK4jS
頑張ってな～
幸運を祈る

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 13:48:37 X7rvrWz3
ぐんま県民マラソンに参加した方、お疲れ様でした。
自分はハーフに出ましたが、国道17号上を走れる点が良かったです。

296:293
10/11/03 17:33:48 DsLoFx5P
西宮ハーフ1時間44分で走ってきました
まあタイムがどうのこうの言うよりハーフを走りきった達成感がすごくある
マラソンを続ける人の気持ちが少しわかった気がします

>>294 自分なりに頑張りました
>>295 お疲れ様でした

297:名無しの愉しみ
10/11/03 19:11:27 AJo+h87H
＞264
ぶっぱなしてから猛ダッシュ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:12:58 qZm2mYsB
レース出場のみなさんお疲れ様。充分休養してください

それにしても、みんな速いんだな
俺ハーフ2時間10分だよ･･･

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:59:09 d9A7EWpm
金玉さんってレースとかでるんですか？？

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:19:23 49kSoce3
>>298
タイムなんて関係ないよ。ライバルは昨日の自分！
今日は昨日(前回)より頑張ったならそれでいいんじゃないの？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 21:41:37 iWzUp29Y
そういえば中里は元気にしてるかい？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 07:34:36 TTag1Q0+
>>295　俺もハーフ参加した
本気モードの女子多くモチベーション上がったがタイムは昨年より悪く1h37台

その後のリバーサイド部門は仮装者が多くて楽しめた♪

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 09:23:04 dTP5IOX1
おは～玉次郎で～す♪
あたしまだ3キロがやっとだからレースは無理よ
昨日は走ったあとビールとおでん食べたからまた太ったみたい

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:28:30 W0kVqsiP
>>301
中里てんちょーだろ？
ツィッターにいるよ。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:27:27 BQlqi3e2
宝塚ﾊｰﾌ申し込んだけど、定員ｵｰﾊﾞｰだってさ。
どうしよう・・・

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:55:43 zCI0vNiB
ここから退いてツイッターに行った人をそれ以上叩くのは辞めなされ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 21:38:20 Sr8ymqWW
>>301
おまえいつまでもきもちわるいよ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 22:00:54 W0kVqsiP
>>306
ツィッターに来て欲しいキャンペーンだったりしてね

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 00:57:42 rX5pCqyU
Twitterはキレイゴト過ぎてつまんない
やっぱ2ちゃんだわ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:02:06 xdYiX8AE
だまってフォローしたら一瞬でブロックされたw
２ちゃんからだとばれた？

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 05:28:20 dvq/9VY5
多魔川駅伝カーニハルお疲れさま。仮装が凄かったね
AKB48には笑えた

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 04:51:32 8BrI7Yez
寒いと走るのツラいよねぇ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 08:55:13 UuBscfhu
おは～玉次郎で～す♪
あら！あたしなんてデブだから寒くても脂汗がだらだらよ！

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:19:19 pNR4gEHe
>>312
出だしはちょっと嫌だけど、5分も走れば体暖まっていい調子にならないか。
少なくとも真夏の炎天下に比べればはるかにマシだろ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい
10/11/08 22:13:02 T47cZdH1
>>311
コスプレ勢、けっこう居たね。

一番前にはワイナイナも。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 16:18:44 B8G3v0it
コスプレと言えば、上に少し出てきた宝塚のハーフマラソン、
やっぱり土地柄オスカルとかエリザベートとかラインダンスのコスプレが出てくるの？

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 03:37:09 PSIaPe3d
ジョギングでふくらはぎが細くなった人いますか？
太ももは普通なのに、ふくらはぎだけ極端に盛り上がってます。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 05:05:53 geZtTgpq
バタバタ音をするような走り方をするとふくらはぎが特に太くなる。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 07:16:31 ddx6G6yn
世田谷246ハーフ参加者居ますかな

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 14:59:17 /OcckJ2l
高槻ﾊｰﾌ申し込もうかな・・・

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 15:28:47 eIz3GCMf
>>320
同じく悩み中
自宅から近いし２月と３月にフルエントリーしてるから練習がてら出ようかと。。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:03:40 2P5OKS2O
>>320
こないだからジョギング始めたばっかりなんで、10Kにエントリーしました。
昨日、コースの堤防走ってたら、吹き飛ばされそうになったw

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:07:00 dIlG3ZIS
>>285
肝機能ってどの数値が上がる?

飲酒していないのに肝機能検査ではじめて引っかかった。
γ－ＧＴＰだけ高かった。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:11:09 zYItunaD
>>320
俺も出るレース探してる時に見たけど
ゴール前で信号待ちさせられるんようなので速攻却下した。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 01:03:54 ybjL3U7d
宮島クロスカントリーのハガキが来た

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:48:38 N9MLOw5y
＞＞323
γ－ＧＴＰが走る前は40前後だったのが、
走り初めて半年で90に上がりました・・・

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 15:43:41 eGPYL0hJ
にち～玉次郎で～す♪
あたし昔は「ぷろパン」なんて可愛いあだ名があったもんよ
最近は「デブ」よ！ただのデブ！痩せなきゃね～

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:23:21 pwFKHtXZ
>>323
全般高くなるけど、γが一番上がる。
朝3時間走ったのをすっかり忘れ、夕方に献血行ったら93だった。
次回行ったときは正常値だったけど。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:38:34 sUa9zAWh
>>326
323です。
しばらく返事がなかったんで自分だけかなと思ってた。
サプリのせいでも数値があがったりするらしいんで
しばらくアルコールや不自然なものは摂らず再検査。結果待ちです。

自分は７０だった。
100越えたら医者に行った方がいいみたい。
ｸﾞｸﾞっても「ランニングでGOTが･･･」とかは出てくるんだけど
γGTPって相関関係ないのかね。見つからない。
まぁ、気をつけつつ（何にだ？）ジョギング続けていこう！！

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 20:43:34 sUa9zAWh
>>328
お、ﾚｽ㌧です。
3時間じゃないけど5キロ走って朝食摂らずに検査したら
ダメージ出るんでしょうかね。

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 01:52:46 uuM/koCL
玉次郎っていうｵｶﾏのデブオヤジ、何とかならないか？
中里並みにキモイんだけど。

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 08:23:44 5OceWv0a
ファットマン
なんでいなくなっちゃったんだろう？と思ったが

引っ越して正解だなw

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/13 23:11:49 nosa1ATL
高校時代のジャージやハーパン姿で走ってるワタシw

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 04:13:58 FPAvjX7j
ブルマは駄目だぞ

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 14:16:28 2LFIgK5R
>>331
粘着、キモチワルイ

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 18:42:01 gVrDtqVl
青梅国際マラソン参戦者居ますかな

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/14 19:06:47 +tjDpIWa
婉曲的な釣りとみた。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 03:01:12 3+r0QmY6
青梅国際は30kは半端なのにどうして人気あるのかな?

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 07:58:43 bzAE1fKv
東京国際よりもマイナーだよね青梅

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 09:40:34 /anXFLOm
>>331
>>332
>>336
ツイッターでどんどん話しかけてってさ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 11:00:13 vhP8HX7j
でも３０キロって手頃な距離だよな。
ふだんのトレでも３０キロは走っても、４０キロ超は走らないしな。
だいぶ気が楽でしょ。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 19:09:57 jCfrfw4e
30kは手強いよ青梅国際マラソン

343:名無しさんお腹いっぱい。
10/11/15 21:28:09 wuW/o6qN
あの、ところでこの板のヒトたちは、
実際にやせられてるの？

ちなみに自分は１キロくらいしか変化ない。
週３回走ってるけどw

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:06:10 RVyVX735
えっ？
体重減らす目的で走っている人はこのスレにはいないんじゃないか

陸上板はレベル高過ぎで敷居は高いし
ダイエット目的の延長で続けてる、市民ランナーにはダイエット板ぐらいしかジョギングスレが無いので

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/15 22:17:31 OUkh6pan
キモデブメガネオヤジの中里くん元気？

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 04:12:24 Q50gMtD2
さあてこれからランキングしますわよ
寒さに負けず、ダイエット道は険しい

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 08:48:45 SAMSXQob
>>343
五月から週３で４キロ前後走っているが８kgやせたよ
だが
71kgの壁がなかなか越えられん･・・・
この先は酒断ちだな～

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:04:05 q7DtaW3v
>>345
ツイッターにいるよ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:29:09 8nXzWdNa
おは～玉次郎で～す♪
あたしなんかジョギング始めてから逆にデブったわよ！
走った後のビールはうまいわ～♪走らない日も飲んじゃうけどｗ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 09:32:29 SAMSXQob
>>349
俺も以前そうだったから
今は早朝走ってる

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 16:55:24 3Rx1XD/k
>>350
今早朝暗くない？

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 18:16:39 8nXzWdNa
おつ～玉次郎で～す♪
そうよね～暗いと痴漢に襲われちゃうわ！
あたしは体育館専門よ～

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:00:58 HYXiQ+NP
そういえば、この前マラソン大会で、もの凄くキモいオカマが応援してた。
それもフルの４０キロ地点くらいのとこ。まっすぐ走って突き当りを左に直角に曲がる道
の直角の部分に立っていやがるの。嫌が覆うでも眼に入る。しかも、そこにはそのオカマしかひとが居なかった。
通過するとき手を振って「がんばってー」とキモい声で叫ばれたので露骨に不機嫌な顔してスルーしたら、
シュンとヘコんでたので吹き出しそうになった。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/16 21:07:54 KuSuaJ2H
>>351
早朝は暗いだろうが夜だって暗いだろ。

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 04:19:06 oYpxKdoG
ブルマラソンだろ
変態チクビ野郎

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 22:13:29 p0sW2dR1
チクビ野郎のせいて過疎っか

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 07:31:31 hGkuKyxE
違うだろ
チクビ野郎とか言って、1日中チクビの監視してるキモニートがキモイからだろ
お前らが荒らしてるんだよ
以前俺の書き込みもチクビ扱いされたわ
自分のほうが本人よりキモイと気づけよストーカーめ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:08:34 VRcDpEi8
多分、中里の犯行

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 18:15:56 tRAsUrOz
キンタ走ってっか

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/20 21:30:09 cqB4MOBg
>>358
ブログもやってます！よろぴく！

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 03:06:28 7gHkE3Go
悪質だぞ、デーブ中里＠キモオヤジ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 15:30:40 0V1HifvK
世田谷246ハーフマラソン参加者お疲れさまでした
玉川通り～玉包み通り～目黒通りとかセレブな街並みでしたね

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 20:53:48 JC46Jo22
>>361
宣伝ありです！

URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/21 23:34:23 7gHkE3Go
中里店長って、何の店やってるの？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:03:54 gdjGIN26
>>364
ファッションマッサージの経営者

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/22 09:56:32 vAUZ+sX1
おは～玉次郎で～す♪
昨日走ってたら、玉を1つ落としちゃったみたい

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 04:24:30 1hUQ3HqG
あめふりで走れないやよ

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 06:44:30 XmJFn4sa
今日半年ぶりのハーフですが全く自信ない…。
走りきれないかも。どうしょう。

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:05:57 AAJiLThf
チクビと玉次郎しかいないスレ

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:51:49 zwzaCUvl
今まで、ｴﾝﾄﾘｰしても、定員ｵｰﾊﾞｰだったりばっかりだった。

今日ﾗﾝﾆﾝｸﾞの雑誌でﾊｰﾌ探しです

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 08:57:51 AAJiLThf
>>357
知ってるよ　158cm、46㎏、49歳爺のフリーター独身一人暮らしらしいよ
怖いね

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/23 13:45:40 ymLho18Y
370だが、神戸ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ･ﾗﾌﾞﾗﾝがいいかなと思っている。

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/25 20:32:54 fqpJ7Fzi
中里店長のブログおもしろいね。

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 04:12:37 jtUqnLHN
次の参戦大会は何?

青梅国際マラソン

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 12:53:35 EKmD7rRi
青梅国際は30kで半端だお

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 14:27:01 Fu7AxQNE
>>375
水分補給のみで走れる限界がハーフ～３０km。
３０kmの壁をかすりつつでヤメられるいい距離だと思うけどなぁ、、、

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 15:14:05 X+HOejLU
神戸ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ･ﾗﾌﾞﾗﾝ申し込み完了～
目標2時間30分

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/26 20:05:30 CLWtWOhL
中里店長のブログおもしろいね。

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 00:56:22 Qz6odSAA
>>375
膝が痛くなりはじめるのが、30K過ぎだからちょうどよくやめられる。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 02:18:18 9mKOHpLI
そもそもフルマラソンの距離が馬鹿げている。
あんな距離を喜んで走るのは洗脳された人間だけ。

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 09:47:18 6JnW3wo4
フル結構面白いよ

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 10:07:14 1YSGa137
>>378
俺はブロックされたぞ

>>380
年に二回くらいなら楽しいよ

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 10:24:52 atFSivM+
>>382

中里店長のブログはこれだよ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

誰でも見れるはず

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 10:29:37 1YSGa137
>>383
ブロックされたのはツィッター

年末はオバケで走るのかな？
誰か聞いて来てよ。

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/27 22:58:22 TLErrDO9
明日、宮島クロスカントリーに行ってきます。
道中、鹿が横切るんだとかｗ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 08:15:01 QZ4vB9ng
今日は関東は大会日和だなぁ

387:385
10/11/28 16:33:33 xBpD+3Ly
死にそうだった。あんな山道は人が走る所じゃないわｗ

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/28 23:29:19 gpco497d
中里店長のブログおもしろいね。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 08:47:23 6VZbKbIW
>>388
俺はブロックされたぞ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/29 22:54:58 PeR4MjpW
>>389

中里店長のブログはこれだよ
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

誰でも見れるはず

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/30 09:09:27 tJDDYY9Z
>>390
ブロックされたのはツィッター

年末はオバケで走るのかな？
誰か聞いて来てよ。

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/03 01:50:31 NkWkT6iP
中里店長って、ファットマンなの？

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 09:54:17 aQs07//r
中里店長のブログおもしろいね。

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 12:20:26 UHFGEzfA
来週10キロレース走るけど結局５回しか練習しなかった。月曜か火曜に５キロ位走る予定だけどまぁ大丈夫でしょ。

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 12:25:15 x5cNqLde
でも普段５キロしか走ってないと、後半がかなりきつかった。
スパートしたくても足がうごかねぇ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 19:56:38 44o2JNvk
明日は奈良マラソン走ってきます。いまから楽しみで眠れなそうです。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/04 20:43:44 1j3grwoR
奈良で5km走ってくる
目標30分

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 02:06:10 j/Kd63V2
ゆっくり走ろう

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/05 06:59:49 kun10trm
>>395
自分もそうなる気がかするんだけど、10キロ走るの初めてだしペース配分が分からん。

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 01:25:49 UDfHu+69
キロ６分４０秒くらいで走ってみるとええ
そうすれば後半スパートできて60分きれっぞ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 06:45:28 YS2zDAnP
スパートする前に60分超えとるがなｗ

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 15:38:16 n3+qhQjr
なんか抜く時に幅寄せしてきたり、抜いた後に走路妨害かよ？
みたいに被さってくる人が少なくないんだな。
スピード落とさずにそのまま走って踵踏んでやろうかと思っちゃう。
やたら唾を吐くジジイも嫌。後ろから汚えよとか言われているしｗ

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/07 15:51:37 sJQYocgp
女の蛇行率の高さ、後ろ全く見てない・知らない・感じない・ワタシは悪くない率は異常
いつもは遅い女ランナーはさっさと抜かすんで気にしていなかったが、奈良マラソンでは
10キロコースとの混走ポイントがあって遅いネーチャン達にぶつかってしまいスゲー邪魔だった。

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/08 03:07:48 gbfFprFt
「相手が遅かったから」は痴漢の免罪符にはなりません。

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/09 17:39:14 LO6C9noF
まだ10km60分程度のど初心者ですが3月の多摩ロードレースにエントリーしてしまった。
ハローキティ記念Tシャツが欲しいんだと>嫁

406:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/09 23:35:54 9o1fr5sS
NAHAを4時間台で完走して帰ってきてから
体重計ったら本番前より3kg太ってた。

ラフテー食いまくって現在90kgオーバー・・・・

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 11:02:07 5PCkMGjx
こんなデブでも4時間台で完走か・・・オレが3時間台で完走しても全然自慢にゃならねーな
やっぱサブ3めざそう

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 13:17:05 ANjHZDrU
まいどー♪　金玉次郎で～す♪
最近やっと5キロ走れるようになったんけど、体重が5キロ増えちゃったわ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 20:17:36 f4vvcpKS
ところで話変わるけどさ、中里店長のブログおもしろいね。

410:406
10/12/10 22:37:22 RgLYon+T
>>407
サブ4に一歩届かずでした。
さすがにダイエットしないと終盤足にくるので
今度のヨロンは-5kgで参戦予定

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/10 23:04:53 f4vvcpKS
与論マラソンでタイム狙うとか馬鹿じゃないの？

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 04:21:55 wtBUxUpG
初心者が多い見たいね゛記録狙いならセレモアつくばだろ

413:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/11 07:17:29 UWdFxl/K
どこに出ようが本人が楽しく走れればいいんじゃない

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/11 08:16:29 rhtf4oAv
>>413
論点が違うと思うよ

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 02:16:10 Eu4mIYak
いよいよ初めての10キロレースの当日が来ちゃった。興奮してんのか眠れない。10キロ未経験だからかなり不安だけど、焼肉賭けてるから死ぬ気で走る。

416:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/12 11:43:19 U84sM0V3
結果の報告よろ

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 17:26:13 hD9s5HwB
小川和紙お疲れ様でした。
ランナーズアップデートですが、今だに「この記録は速報(参考記録)です
最初の計測地点を通過していないか、スタートしていません」になります。
きちんと、チップを付けて出走したのに(´～`；)
皆さんはどうですか？

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 18:50:36 Eu4mIYak
>>416
天気も良く無事53分17秒で完走出来ました。緒に走った仲間のタイムも良過ぎなんで距離が短い気がしますが目標の60分を切れて大満足です。練習がトータルで５回、最長で５キロを一度走っただけにしては上出来でした。

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 18:54:48 Eu4mIYak
>>緒に→一緒に

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/12 19:11:30 pLSkgzEX
なんかムカツク

421:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/13 00:41:22 zkq+wZeQ
>>418
おめでとうございます。

次はハーフですね。

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 20:55:28 VB2hrg1N
中里店長が書き込まないとまるで盛り上がりませんね。

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/14 23:31:42 XL+aOhM+
>>422
だれそれ

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 08:22:42 xuG1MbBR
ここのスレ主。
ハンドルネームは「ファットマン」

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 09:44:20 tdwUx4ZF
おは～！　玉次郎で～す♪
昨日も5キロ走ったわよ～　でもちゃんこ鍋食い過ぎちゃった～

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 20:17:31 xuG1MbBR
あんたはどうでもいいから、ファットマン連れてきてよ。

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/16 20:32:54 KUFFTGee
メタルギアかよ

428:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/16 23:37:05 4wa1rkFo
原爆かよ

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 04:39:51 /4KmPCZG
コスプレで記録狙うならば、ブルマで参戦マラソン大会w

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 07:25:14 DcdOSB0v
コスランは今だと洗浄カメラマソかAKBが旬だよなw

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 08:14:01 /OgXrdUA
洗浄カメラマソって何だよ、おまえ馬鹿じゃないの？

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/17 12:52:22 OJFJQqrr
スルウ出来ない431の方が池沼ドキュソやよw

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/18 09:00:31 sPxTa7to
スルウ、池沼ドキュソって何だよ、おまえ馬鹿じゃないの？

434:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/21 22:51:29 bETmlPnA
流れをぶった切って悪いが、もうすぐエントリーの霞ヶ浦フルに参加した事ある人いる？
記録狙いに向いてるのかな?

435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/21 23:10:20 ECHAOV3h
ダイエット板で記録狙いとか言ってる時点でズレてる。

436:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/24 23:27:37 s096Xa3F
ダイエットしながら、上を目指す。
結構な事だと思うんだけどな。

437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 08:34:36 G7cNyG0q
じゃあ、
ダイエットしながら模型も作る、って事で

最近のガンプラどうよ？

438:425
10/12/25 09:28:42 RhTsjhb1
23日に第一回足立フレドリーマラソンに行ってきた
風がスゲーことになってたよ

439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 11:47:11 JNM0qv/U
>>437
模範回答例：ガンダムは幼稚

440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 21:27:38 G7cNyG0q
>>439
幼稚？

やっぱ、男なら“スポーツマン山田”？

441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/25 23:58:58 U24zxtSi
10km60分前後でレースに出たら恥ずかしい？
50分切るぐらいの力は必要かな？

442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 00:32:18 1mc5jdTX
>>441
ふざけんな馬鹿

443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 01:04:19 h0tcRLqn
恥ずかしいかどうかは人それぞれ。
関門に引っ掛からなければ、問題ない。
が、ケイタイ弄りながら歩いてるアホもいる。

444:名無しさん＠お腹いっぱい
10/12/26 02:21:05 Cv55bkr4
443が言うように時間制限をクリアしさえすれば
全然問題ないと思うけど。

自分はUstreamで中継しながら
フル走ってる人を見たことがある。

445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/26 03:15:19 puZrvXbU
>>443
それも、コースの真ん中を、
悪びれもせず。
もはや何か足りないとしか思えない。

446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:16:58 M+g1b/I1
>>441ですが、
まだ10km55分ぐらいの走力しかないし、
関門みたらギリギリっぽかったので、もう少し練習してから出ます
レスくれた方、ありがとう

447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/28 23:27:44 Ywfw+diJ
そんなこと言ってたら一生出れないだろうな、馬鹿なヤツ

448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 15:32:52 eRfJEDpZ
2ch ヘッドラインニュース
URLﾘﾝｸ(headline.2ch.net)
難しいニュースもねらーのカキコミで一発理解。

449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 20:25:44 fKyQZ10V
イエ～イ！金玉次郎で～す♪

明日元日マラソン出るわよ～！

カーボローションで朝からモチ20個食べて3キロ走るわ～♪

450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/31 23:50:58 aQ9836/X
カーボローションて何ですか？カーボローディングのことかなｗｗｗ

451:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 00:40:15 DCTEYo70
カーボローションwww
気持ちいいような気持ち悪いようなw
こんなのが新年の初笑いになってしまったorz

452:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 11:56:26 TBDm2WYZ
あけクリ～！　金玉次郎で～す♪

3キロ18分15秒でした～♪　練習したからベストタイムだったわ～♪

453:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/01 17:07:42 roBCdFs6
遅っ（笑）

454:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 11:03:34 jkDTCSKo
せっかくだが

３kmは中距離

455:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 16:38:18 hQhApa5Z
3kmだと短すぎて関門ないんだろうな

456:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:18:32 7L7Hbcp2
ウチんとこも元旦市民マラソン開催してたんで参加
マラソンつーてもたった4kmだし当日受付だから舐めてた。
キロ4分チョイで16分30秒で走りきったんだけど結局20位くらいだったわ。
もっと長距離だと日頃の練習の成果を出せるんだろーけど
5キロ以下だと足の速いヤツにゃかなわないなー

457:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:35:22 jkDTCSKo
せっかくだが、、

マラソンは５kmから。

子供を除く

458:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/02 20:47:31 7L7Hbcp2
だよねー　でもスピードアップにはいい刺激になるね。

459:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 00:45:47 mxgMA/LD
946 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2011/01/03(月) 00:32:59 ID:do9sU60b
1月1日　30km　3時間25分
20km地点まで2時間5分で来たがバッタリ足が止まるラストはボロボロ
今まで15km以上走ったことないから力の無さを思い知る

1月2日　13km　1時間19分
疲れが残って脚ガクガク　目標のフル5時間以内が微妙な感じ
もっと省エネ走法で走らないと駄目だとわかった
30kmまで何とか3時間30分以内で、なおかつ余力を残した状態で辿り着かないと・・・
あんな状態でラスト12km走ったら脚が壊れる

もっと早い段階から追い込んだ練習をして己の弱点を知るべきだった

　以上、2月6日の初マラソンに向けて猛練習する初心者の日記です

460:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 03:23:37 6gs0DNBx
>>458
スレ違いだろ、調子にのるなカス

461:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/03 22:31:34 ZAfGk7Yd
ﾋﾄﾞｽ

462:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/04 06:14:54 LkHD+VyF
沸点の低いデブって最悪だよねｗ

463:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/05 15:47:12 KwRkCT9S
おつ～！　玉次郎で～す♪
昨日も5キロ走ったわよ～　でも帰りに肉まん食べちゃった
また太ったみたい

464:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 02:57:02 7san5Ruf
デブなオカマって存在自体が醜い

465:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 09:22:54 c6DMgBzg
おは～！　玉次郎で～す♪
昨日も5キロ走っちゃったわ～　でも寒くて鼻水が出ちゃうの
玉次郎困っちゃう～

466:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 15:33:41 OdP8I54h
玉次郎しね

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/07 22:15:01 JydbJimp
あたし玉次郎だけど、死ねとか言われるとクリがキュンとなっちゃう～♪

468:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/08 00:39:59 457JGSie
きちがい玉次郎ウンコ食え

469:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:44:47 RdU0PB3H
湘南国際マラソン(フル)に向けて頑張るぞ

470:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 00:51:13 QS68qMwW
午前中に走るより、夕方走った方が楽に走れるんだけど、こういう人いる？
身体のエンジンがかかってないのかな。

471:名無しさん＠お腹いっぱい
11/01/09 00:57:32 WU3WRGsq
>>469
安田美沙子に会えるな

472:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 02:30:31 J6A7ShGQ
本日は平城京マラソンだな
最長10KMで受付が9時20分の癖に出走が11時10分とか勘弁して
人数も少ないんだからとっとと走らせろ

473:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 05:26:18 DkHJNFbx
>>470 大多数の人がそうだと思う

474:293
11/01/09 09:38:32 P1e4PZ89
今日は武庫川新春ロードレースという地元の
ローカルレースでハーフを走ってきます

頑張るぞ！

475:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/09 18:14:29 QS68qMwW
>>473
そうなんだ。でも大会ってどれも午前中スタートだよね。
午前中に走ることに慣らした方がいいのかな。

476:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 16:57:23 4gtL191x
昨日はじめて大会でた。
スタートの場所取りで遅いのに前に出たがるやつは何なんだろう。

477:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 17:12:59 0VvCsRww
>>476
抜かすには無駄な体力を使うが、抜かされるのは体力を使わなくて楽だから。

478:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/11 19:05:39 RbaToYEN
俺も日曜に初めてマラソン参加してきた。ハーフ完走できた。
約1年半、体重維持目的で始めたジョギングで、ほぼ毎日だが5キロしか走ったことなかった。
ここ一ヶ月で何度か10キロ走って少しは準備した。
目標2時間半だったけど、2時間ギリギリでいけた。

479:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 12:18:14 0j7wu1lL
5キロでもほぼ毎日1年半続けてたってのがミソだね。

480:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 21:49:14 /6OSJdOu
>>479
違うよ。10キロの練習をしたからだよ。
つまり１年半の５キロの大半は無駄な時間を費やしてしまったということ。
長距離走りたいなら、５キロ走だけなんてのは辞めた方がいいよ。持久力は向上しないから。

481:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/12 22:56:39 xY+E/UNu
こん～！　玉次郎で～す♪
今日も5キロ走ってきたわ～♪
寒くて寒くて鼻水タラタラ～タラ次郎

482:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 09:08:38 t5B6irPB
>>480
そうそう、その通り。
毎日５km走るくらいなら
全く走らない方がマシ

483:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/13 09:30:42 jAhV8+dE
おは～！　玉次郎で～す♪
ホントに5キロ走るくらいなら、走らない方がマシなの？
イヤダ～あたしってば無駄だったの？

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