ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg

ジョギングから始める ..

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:52:25 8ifmCIn1
35男
１０月入ってから走り始めて週3回ほど5k走ってます
このペースでいくつもりで、１月はじめにハーフは無謀ですかね？
去年も同様くらいで10Ｋmの大会に出てちょうど50分でした。