ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg

ジョギングから始める市民マラソンダイエット３kg at SHAPEUP

[1からを表示]
50:ウォシュレット
10/09/18 18:14:51 rS6n26Aw
20キロ休憩なしは凄いでっさ素晴らしいでっさ
ワテ今朝はハーレーのガス欠で2キロ程ガソリンスタンドまで押したでっさ
10キロ走るより疲れたでっさ
なので朝食はすき屋で牛丼並いっちゃったでっさ
お昼は味噌ラーメンと餃子いっちゃいましたでっさ
デブッタでっさ！デブッタでっさ！デブッタでっさ！

51:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 22:11:54 opmo0qJm
東京マラソン当選するといいなあ

52:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 02:02:36 ywo3jTMD
でっさ
これむかつくからやめろ

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 04:29:32 3BLwx2+7
スルーしなさいよ
人糞に群がる蝿と同じだよ
さあさあ走ろう走ろう
バカの事も忘れてスッキリしようw

54:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 07:13:40 MaVoyfV5
ファットマンとその一党が逝った後も変なコテが湧くよなこのスレ
でっさってどこの方言だよwwww

55:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 07:22:16 IpnrrOpx
5k走ってきましたさ
世田谷ハーフも当選したしシーズン到来が楽しみです
そろそろ新宿ハーフエントリ開始ですな
防衛省前とか東京マラソンとコース被るから楽しみです

56:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 10:05:30 f+32RbCL
でっさ＝ファットマンでしょ？

スレを私物化して悪びれもしない奴は、放置でいいです

57:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 14:58:48 1ctqrXyw
目くそ鼻くそ

58:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:29:24 cQJDOY3n
歯くそ

59:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 15:58:15 w0D516OH
テス

60:教えて
10/09/19 19:24:03 HcTfbqjT
あ

61:教えて
10/09/19 19:27:22 HcTfbqjT
今日秋田県田沢湖マラソンのハーフ参加してきました。ゲストは元五輪選手市橋有里さんでした。皆さんところゲスト誰でした？

62:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 20:16:32 o4uDjAm5
この時期、ちょー気持ちいいいいいいいいいい
でも汗の量が尋常じゃない、夏場よりすごいかも

63:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 21:15:43 +9jHQWHt
>>61
玉袋筋太郎

64:オレだよオレオレ
10/09/19 21:56:11 k3wP9RNS
今日は12キロ。
昨日20キロいったからゆっくり走ろうと思ってたのに、昨日よりペース早くなってしまった。そのせいなのか12キロで足が出なくなった。
皆さんは疲れてるのに速くなっちゃうことってありますか？そんなときどうやって抑えてますか？

65:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 22:48:28 PxNS0BtH
>>61 俺も参加したけど、市橋さん見なかった。山田敬蔵さんは見たけど。
とりあえず、天気が持って良かったね。お疲れさま。

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 04:22:03 PNv8rrt9
これから走りますよ

67:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 13:45:12 rSm52lzX
新宿シテイハーフエントリー開始日決定なり

68:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 22:29:49 2Upy4/gm
以前ここでエントリーしたって書いたのでご報告だけ、
日曜に京都の大会出て完走しました。

では

69:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 16:40:49 otrDQU9x
>>68
おめでとうございます

70:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 17:45:04 d8OGAcj7
多摩川駅伝カーニバル参戦決定！！
うちのチームはコスプレ女装やるでよw

71:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 22:19:49 dEno3qPP
新宿シティ一般受付が平日とか無理ぽ

荒川エントリーしてきました　なにげに名前かわったのね
日曜日に自分史上初の長距離やったけど今日はもう筋肉痛もなくなりスッキリ
我ながらデブは苦痛が嫌だから後に響くような走りしないなあと思う

72:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 04:06:40 h97pJHjP
71
ネットがあるじゃん
30日深夜001受付開始DAKARA余裕じゃん

73:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:26:06 mR2DT8vZ
小雨、冷え込んでいる
走るのためらう千葉県民

74:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 06:00:47 bpuwjLHj
秋の長雨
今朝も走れず

75:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:19:15 SaTRi9ll
那須塩原と青島太平洋のハーフに観光も兼ねて立て続けにエントリー。人生初のハーフっす。
さすがにフル走る自信はまだ無い。

レースのために月150kmは走ってるけど、やっとこさ体重維持なんだよね。足怪我でもしたら、
こりゃあ地獄が待ってるな・・・

76:オレだよオレオレ
10/09/26 10:40:24 5fsHGJ+t
日焼けか塩か顔がヒリヒリする@20キロ

77:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 16:51:55 6Ky+c1CF
いちのみやタワーパークマラソンとは
光明寺公園球技場をスタートし、爽快感あふれる新春の国営木曽三川公園１３８タワーパークなどを周回するコースを、マラソンの部とジョギングの部に分けて行う大会です。
体力や年齢、目的に応じて気楽に走ることができるよう、制限時間は設けていません。
昨年は6,000人近い参加がありました。

第９回大会の申込みは平成２２年１０月１日（金）から受付開始です。

第９回大会は、先着８，０００名限定となります。
※部門ごとで定員がありますので、お早めに申し込み下さい。
第８回大会より、１０Km仮装の部が５Km仮装の部に変更となりました。
当日駐車場をご利用の方は申込時に交通手段を乗用車として下さい。
参加通知はがきに指定駐車場を掲載いたします。※当日は参加通知はがきを必ず持参してください。
シャトルバス案内、駐車場案内、渋滞予想図はアクセスのページにあります。
ゲストランナーはシドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんです。

ソース
URLﾘﾝｸ(www.orihime.ne.jp)

78:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:41:39 jrO0EyAV
旅行中旅先での大会も素晴らしいよね

ワシは那覇マラソン
感動的だったよ

79:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:59:52 jatZMdEA
>>77
うわぁｗ
近いから大会出たことない初心者だけど出てみたいなぁ…
時間制限ないみたいだし、高橋尚子さんも走るみたいだし。

80:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:07:31 m6+rm1XW
>>79
Qちゃんゲストの大会はお勧め。
追い抜くときに声かけてくれるし、タイミングあえばゴールでお出迎えしてもらえる。

81:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 17:54:24 O7JA1vb5
東京マラソンはフルより10kのほうが倍率高いとは

82:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 18:46:45 HI4A8uRp
にわかが10キロならなんとかと思って応募するんじゃね？

83:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:08:09 w41TUj0s
10kmだったら殆どの人は半年も練習すれば1時間位で走れるようになるけど
40kmはちょっとキツイ

84:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:22:23 8oLZqYuI
ファットマン５０km乙

85:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 07:17:33 1VC3UwhS
去年当たったから出た、１３倍だったかな＜東京１０ｋｍ
ずっと5kmの大会ばかりで初の１０ｋｍだったんだけど
制限時間ゆるかったからというのが応募の理由
でもスタートロス２０分ｗ
途中トイレ行列並んでいたら５ｋｍ関門間に合わなかったかも

86:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 07:30:06 AwtpiFbv
東京マラソンは本気モードじゃツマラン
景色や応援を楽しまないとだな

87:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 07:50:45 NhLAlZ24
>>85
スタートロス20分て言っても、公式記録はスタートゲート潜った所からだろ？

88:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:08:59 nks+mlud
10kmは日比谷公園で終わりだから、銀座や浅草などのおいしい区間は走れないんだよね。

>>87
それは参考記録ね。公式記録はスタートの合図から計測。

89:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:57:06 Jlewcd4d
>>88
質問だけど記録証に記載されるタイムは公式記録ｏｒ参考記録？

90:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:55:49 kbhNBG66
今夜は徹夜するランナ多いだろうな
日付変わり直ちに応募
新宿シテマラ

91:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 13:47:49 /O3WflvA
徹夜の必要あるのか？ｗ

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 14:09:16 uwpaMDoO
マラソン大会って数千円参加費とるけど儲かってるの？

93:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 15:15:48 Heavuvb3
都知事曰く「儲かってる」

94:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:17:26 nks+mlud
>>89
公式記録(グロスタイム)は必ずある。
参考記録(ネットタイム)もかなりの大会で書いてあるが、ローカルな大会で手動計測だったり
スタートに測定装置がない場合には公式記録のみ。

95:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 18:28:17 v4skDP4t
ま、グロスは必ずわかるから手元時計はスタートゲートをくぐる時に計測開始だよなフツーは

96:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 00:32:28 ZjBEKg5m
新宿ハーフ、エントリー完了までに30分かかったよ

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:39:02 Z1zvBfTJ
新宿ハーフ、ランネットとレガス新宿経由は受付終了みたい
スポーツエントリーから申し込めた
危なかったぁ

98:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:48:33 Z1zvBfTJ
すまん
レガスはまだ受け付けている

99:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 07:06:04 llBdsPt0
俺もスポーツエントリーで滑り込みでエントリー出来た
やはりランネットはメジャーだから埋まるのはやい
業者によって枠とかあるようだね

100:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:40:24 4efGoUfU
新宿ハーフ
エントリー済みました
靖国通り明治通りなど都心走れるの楽しみ♪

101:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 16:40:22 8rSusRvR
新宿ハーフage
何度も参戦してるから、今回は仮装を考えてます
セーラー服かチャイナドレス
w

102:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 19:14:43 TTaHnfan
セーラー服かチャイナドレスって・・・・・古すぎ！

もっと斬新なやつにしろ！

103:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:52:21 cv7KNFsi
キム・ジョンイルの作業服みたいなのにグラサンがいいと思う。
襲われるかもしれないけどｗ

104:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:02:35 Gfo+tuDn
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)

105:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 00:34:26 KEeaULLc
おまいら遊んでるうちに勝田、館山、さのの受付始まってるぞ

106:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 10:11:26 MayIYeQw
>>103
完全に北朝鮮に拉致されるぞ。

影武者としてこき使われあｓｄｓｄｆｄｇｆｇ

107:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 14:13:30 jlM7mAd0
>>101
でっかいリボンに２４時間テレビのTシャツはどうだ

108:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:15:13 dQUHK09Q
新宿ハーフだけにか

109:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:08:38 vtJs8Zsl
>>104の６がいいな
トトロの方
コスチューム売ってるなら欲しいｗ

110:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:15:59 9QGdcO5h
102　チャイナドレスは新鮮でいいんじゃ内科医w

記録狙いならブルマ姿だなw

111:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:23:00 oeniIlzJ
チャイナなんてどこでも見るよ
ナースやメイドなみ

112:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:45:37 Lfju25/O
>>110
濃紺にするかエンジにするか迷うな

113:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 08:36:48 JOs9EklZ
>>112　今年都内の駅伝で全員ブルマ統一のチーム見たよ、あれには驚いたw

どうみても普段ランニング習慣無いような人
女装愛好者や変身願望者が合法的に屋外活動出来る唯一の機会とも受け止められるよね

114:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 16:05:17 PLYAEsMf
コスプレ率が高い大会は

駅伝カーニバル
78マラソン
東京マラソン位か

115:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:01:18 SpUEleAR
おいおい、安政遠足は押さえておけよ
国内無双だろ

116:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:02:08 SpUEleAR
おいおい、安政遠足は押さえておけよ
国内無双だろ

117:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:52:15 y2zrMJCX
安静忘れてた(汗)

着ぐるみじゃ死ぬからコスプレが無難だなw
スパイダーマンもいいかもな

118:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 12:31:57 WVnV4mmV
レースシーズン到来

あたいは軽井沢じゃなくて太田ハーフに参戦します

119:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:00:12 /WJ6oNOx
ブルマage

120:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:16:47 8jLQ9cM2
川西一庫ダム周遊マラソン大会エントリーした。
ジョグ初めて１７ヶ月。
去年はタイムアップだったんで、今年はとりあえず時間内をめざします。

121:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:24:34 fe7j+hAE
ブルマ姿のペースランナー居たらいいのになw

122:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:10:58 aXoam5M9
ブルマラソン

123:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:32:48 xGIrZGzG
>>122
シーンってなっちゃった責任とれw

124:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 12:34:01 4fF39A1S
さすがにブルマなんぞ売ってないだろ

125:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:26:48 s4VNTTIx
見せパンじゃ駄目かしら

126:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 22:27:05 ca2I8Xhn
>>124
もうコス関係とかそっち系の店でしか売ってないだろうな

127:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:14:53 xK3L3Bzt
age

128:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 08:24:35 Nq3hWYoM
三連休いきなり雨かよ。

129:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 10:19:39 HWXSzT5u
明日も雨の予報。。。

130:オレだよオレオレ
10/10/09 16:09:54 48we8tH+
小降りだったから近所を走ってたら本降りになった(^_^;)

でも他にも走ってる人板。自分も16キロ走った。

シャツが雨で濡れると汗で濡れるのと違って走りにくかった。

131:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:09:49 BOKb2nlb
いちいち報告するなアホ！

132:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 08:37:59 P10ZPUWH
素直にメッシュTシャツ着ろよw

明後日は運命の東京マラソン抽選結果発表です！！

133:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:52:29 j0QQiu2e
私も応募した＞東京マラソン
今から抽選結果がドキドキだよ

134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 02:38:33 9Eqkd8oU
陸連枠がでかいから実質的な倍率はもっと高そうだ。

135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 07:33:03 QpLV6foI
抽選が心配で仕事に手がつかないw

136:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 12:12:45 4UkjxrR1
age

137:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:54:29 G+COS4Al
東京マラソン抽選落ちたorz

138:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 04:09:41 JyfkrHmh
一万円浮いたじゃないかw

139:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 05:40:39 gkvV4av+
その一万円でやけ食いだ！
行け>>137

140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:31:46 TyZ43brU
浦安ハーフや三浦国際出ればいいじゃん

141:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 10:54:00 XQ5Ue+xA
分かってはいたが、やっぱり抽選落ちた。

フッ、こうなったら沿道利用してフル走りきってやるぜ。

142:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 19:17:27 GcDh1ENz
落選のお知らせメールは結構心にズーンとくる。
よぼよぼにならないうちに当たりたい

143:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:11:44 oLFWURZw
毎年だしていれば8年～10年に1度はあたるはず

144:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 23:40:36 dMSOl15M
知り合いにも頼んで応募してる人って結構いるんだろうな
10人位に頼べば当選するのかな？

145:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 13:45:40 Pi/1ch4a
全員当選したらどうすんだ

146:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:38:53 a2Y76RFO
そんなの手続きしなければいいだけじゃんｗ
そういう辞退する人がでるから2次当選があるんだよ

147:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 15:56:32 V5yXKLvM
宝塚ﾊｰﾌ申し込んだ。。。

がんばらねば

148:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 17:29:09 8qsuvHXu
>>147
私も宝塚ﾊｰﾌ申し込んだよ！ていってもド素人なんで３キロにしたけど

149:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 20:08:44 2M7dh7om
>>148
俺も、ほぼ素人だけど、最近目覚めてきて、ﾊｰﾌに挑戦。
お互い、がんばろー

150:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/15 22:05:54 WDTCbC/L
>>147
俺も宝塚のハーフ出るよ、
あと淀川のハーフも申し込み済み。

151:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:01:46 mXdhDK9G
来年の3月までに走れる大会で、申し込めるのって旧荒川市民しか残ってないよね
浦安ベイマラソン逃してしまったのが悔やまれる…

152:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 08:26:33 N1RFBmlc
>>151
URLﾘﾝｸ(runnet.jp)
URLﾘﾝｸ(www.sportsentry.ne.jp)
エントリー未開始もいれればいくらでもある

153:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 09:31:59 /PZozfWy
明日は市民マラソンデビュー（１０ｋ）の日
ジョギングでならした足がどこまで通用するのやら
５０分以内目標で頑張る

154:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 10:15:57 fgs/9mCZ
初マラソン大会で10キロ50分以内ってのは練習量と素質次第だけどけっこうハードル高いよね。
頑張って目標達成を祈ります。

155:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 12:52:25 8ifmCIn1
35男
１０月入ってから走り始めて週3回ほど5k走ってます
このペースでいくつもりで、１月はじめにハーフは無謀ですかね？
去年も同様くらいで10Ｋmの大会に出てちょうど50分でした。

156:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 13:10:48 z8zCfB0O
>>155
3回のうち1回を10kmに伸ばせば無謀じゃない。
あとは2週前までに20kmを2,3回走っておけばいい。

157:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 19:40:56 Ns5yHMj8
東京マラソン１０００人増員　石原知事が正式発表
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)

158:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:52:45 hUD1RPZc
ヤバい
明日は草加ふさららで初ハーフだが、興奮して寝れない。
朝４時起きで家を出ないといけないのに。
まともに寝ないでハーフ走ったら倒れるのかな？

159:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 22:59:05 EsxCil/J
みんなガンバレ！

来月オレもみんなのパワーをもらうから。

160:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/16 23:54:44 HCp+U9hL
>>158
俺も草加のハーフにエントリーしてる
こういった大会は初参加なのにスタート地点が自宅近くのせいか
いまいち緊張感に欠ける感じ
寝坊しないようにそろそろ寝よう
明日は各地で大会あるようだけど、みんな頑張ってください

161:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 05:34:37 zuVjsg9D
俺もふささらや
初ハーフがんばるで

162:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 06:43:58 ma/Cc4qi
今日寒いな
タンクトップで走ったら変かな？

163:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 07:38:16 q9YhL817
俺はタートルマラソン
人生初レース
タンクトップで走るよ

164:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 11:05:03 ma/Cc4qi
>>153だよ
開始前から一気にあつなって
タンクトップで走ってよかったと思う。

結果は５０分２０秒
目標は達成出来なかったけど
練習では実際１キロ５分３０秒（＝５５分）がやっとだったから
本番補正でそこまで記録上がれば上等かな

165:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 14:06:21 bX6hfpXo
シーズン到来やね。

166:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 14:29:02 6a8t3efA
スレ主と取り巻きは走ったのかな？
今頃北千住でオフ会中？

167:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 15:44:43 K81OfytZ
タートルハーフいってきました。
人生初のハーフ、というか初のマラソン大会だったんですが、
思ったよりぜんぜん楽に完走できました。
給水のアクエリアスがあんなに旨いとは・・・w

そして心地よい疲労感を味わいつつ晩酌中です。
まさか自分がジョギングをするなんて、いまだに不思議です。

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 16:03:25 q9YhL817
オレもタートルで人生初ハーフ終了
すげー辛かった少し歩いたよ
練習不足だわ

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 16:03:57 ma/Cc4qi
俺は給水でアクエリアスとアミノバリューとったけど
走るのに必死でほとんど口にはいらんかったｗ

完走後に自由にお飲み下さいのアクエリアスでやっとまともに飲めて感動した

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 16:08:54 q9YhL817
走りながら紙コップで水を飲むって
コツがいるんだな
すげーむせた

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 16:51:15 8Knimg/4
とまって飲んだほうがしっかり給水できて結果的にタイムは早くなるようだよ

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 19:02:16 J0aZmHIO
>>167
すげー分かるよ
発ハーフは俺もそうだった

で、今後はきつい練習をすればするほど、祝杯のビールが美味くなっていく

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 19:49:44 0DExaS5j
荒川申し込み遅れたｗ
追加募集って例年やってないのかな？

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 19:50:45 LYnAiOEr
紙コップは少し潰して細くなったところを、口の端のほうにつけやや斜め向いて流し込むといいよ。
丸いままで、上向いて飲むと鼻に入る。
まあ初心者だと>>171がいうように止まって飲むほうがいい(ただし後ろの人にぶつからないよう注意)。
俺もふささら行ってきたけどQちゃんかわいかったな。

175:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 20:25:17 q9YhL817
そんなノウハウがあるんだな
人生2回目のハーフは新宿シティ
練習して1時間50分くらいで走りたいよ

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:08:44 8PggcNwD
私も今日タートルのハーフマラソンに初レース参加した。
練習よりかなりハイペースで走ってしまったけど、
なぜかそのまんまゴールできちゃった。
でも、ハーフでこの疲れ方でフルなんて走れるようになるのかなあ。

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:28:20 g1U3nyk8
レースシーズン到来だね

ふささら完走1h39
Ｑちゃんとハイタッチよかった♪
移動したらタートルやってるのをR4から見たよ

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:36:31 8Knimg/4
>>177
Qちゃんとハイタッチいいな

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 21:45:10 LYnAiOEr
>>175
あ、俺も新宿出るよ。
今回はファンランで軽く走ったけど新宿は記録狙いで真面目にやる。

>>177
Qちゃんいると盛り上がっていいよね。ハイタッチしたいがためにゴール前で強引にコース変更したよ。

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/17 22:07:00 q9YhL817
タートルは千葉ちゃんだった
テンション高くて会場を盛り上げようとしてたよ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 07:47:29 cnbJU/a2
千葉ちゃんは声がでかくて盛り上がる、気さくだし

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 08:58:27 UODFoxcu
昨日、鳴沢マラソン出た人いる？
メチャクチャきつかったわ。

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 10:52:59 T45rHchE
大会出る人ってクラブか何かし入ってるんですか？
これから初大会目指しているけど、何か一人だと不安だ

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:13:07 QQfISEOe
んなことない。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 11:27:05 exNvaQFt
千葉ちゃんは大好物。
死ぬ前に実物を見てみたい！

Qちゃんも悪くは無いけどね。

増田明美さんは知り合いの高校時代の陸上部の同級生。
特に会いたくはないな。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 12:00:04 KaT3koM0
>>183

俺はいつも一人で我流でトレーニングしてるよ！
初ﾌﾙでｻﾌﾞｽﾘｰ達成したぜよ。要はどんな環境だろうと肝心なのは本人のやる気次第だと思うんだ！

187:金玉次郎
10/10/18 13:09:57 jRNWzGJU
こんにち～金玉次郎です。
マラソン始めようと考えていますがどうすればいいでしょうか？
なにからやっていいかわかんな～い

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 15:55:38 nKxOyIpg
>>187
まずそのコテハンを止めることから

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 20:57:17 e2/XnRA4
ふささらでマラソン大会初参加してきた
車道の真ん中を車を気にせず走るの気持ち良かった
あとQちゃん目当てってのもあるんだろうけど、沿道の声援も何気に嬉しかった
ところでQちゃんってハーフ全部走った？
並走できるかと思って楽しみにしてたんだけど
抜かれることなく、気がつけば前方でランナーを待ち構えてハイタッチしてたんでビックリした
髪をアップにしたQちゃん可愛かったなあ

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:36:13 UqRlMcfh
Qちゃん全部走るよ
しかしランスカには驚いた、微妙だったし

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:48:31 QK292dcX
サブスリーって自慢したいだけの人
きてんね

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 21:54:19 KaT3koM0
>>191

8割方当たりw

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:19:45 P4/5a737
東京マラソン落選したので気晴らしに
同日開催の湘南藤沢マラソンエントリーしちゃった
コースは海沿い134号♪
五千円はちと高いけどw

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 22:43:18 X2/7hg2H
>>189
後ろからチンタラ走った俺は1kmくらいで抜かれたよ。
開会式の挨拶で出来るだけランナーとふれあうように移動する、みたいな事言ってたから全部は走ってないと思われ。
しかし横に並ばれた瞬間は、何このスイーツ（笑）ランナー?と思ってしまい、反応遅れハイタッチできんかった。

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/18 23:47:45 dkOBA8F1
東京マラソン当選しなかった・・・。　　　申し込みもしなかったけど。

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:01:09 zid4hIip
草加ふささらＱちゃんとは18k位でハイタッチした
あの笑顔は良いよね
来年も参加したいな

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 07:55:20 TRo/MGJe
>>195
おしかったな。

198:金玉次郎
10/10/19 08:53:34 4sQl5sMU
はよ～金玉次郎です。
ハーフマラソンが目標なの～
あたいでも大丈夫かしら～

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 10:43:42 Wc1kMbf4
足立フレンドリーマラソン申し込んだよ。
記念すべき第１回大会ということで楽しみだ。

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:44:52 y/Nr70ok
第1回大会つーのは地雷が多いけどこの前でた鳴沢紅葉ロードレースは良かったなぁ
コースは鬼だったけどね。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 11:52:16 FBrAG/oZ
>>198
まずは、>>1の痛いコテは止めてねって所も読んでください。

とりあえず、ランシュー買ってね。
河川敷のノラ猫にエサあげたり、公園で女性を見かけても興奮したり
するような、前スレにいたガンバルンバという人にはならないようにね。

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:09:04 dA8S7Lhu
来月の駅伝カニバル多摩川楽しみだわ
前回の赤羽駅伝ではブルマ姿居たしw
コス率高いから見るだけでも楽しいよ♪

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 12:23:34 z7HC/AE4
>>199
一昨日同じ会場のタートル出たんだけど人大杉で怖かった
足立フレンドリーのほうが参加人数少ないしコースも
１０ｋｍとハーフは分けてあるみたいだからなんとなく安心感ある
第１回だけど期待してる

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 13:48:41 Icd3aKa/
タートルの大会結果まだでないね
昨年は翌日に出たんじゃないの?

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:17:53 kWbWUeRk
四万十ウルトラ 100k 走りった～
サブ 10 どころかサブ 11 も失敗しちゃったけど、
60k より先に、新しい世界を見たような気がする。

その後2日間、寝たきりだけどな。

206:桜井
10/10/19 22:22:15 WinrcmuR
最近ジョギングたまにやるけど二キロくらいが限界。
昔から持久力なくてマラソン大会とか大嫌いだった。
一応20キロ痩せた66キロ野郎だぽ。
＼(^o^)／

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:33:10 GiUwdQbu
最近始めたけどまわりが恥ずかしくて１キロが限界

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:33:51 LV5LLigj
>>206なんで2キロしか走ってないのに20キロも痩せられるんだよ。
ずるいぞー

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 22:40:25 4fFi49T5
>>205
100も走るやつはダイエットとは無縁だらう･･･

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/19 23:10:58 kWbWUeRk
>>209
レースを楽しむには標準よりは少々絞った方がいいのだ。
だから、体重は毎日ログを採ってるよ。

今は 179cm 68 キロ。
ウルトラを目標に月 200-400 kの走り込みをして、春以降 4-5 キロ減った。
カロリー消費が云々というより、日ごろの運動量に身体が適応していくという感じ。

211:金玉次郎
10/10/20 09:45:08 TXyUNwVs
はよ～金玉次郎で～す♪
ジョギングシューズはどこのメーカーがいいのかしら？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 12:20:00 qUcvu508
そりゃー月星にきまっとるがやー

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/20 16:53:04 48Ebm6yE
ムーンスター

214:金玉次郎
10/10/20 18:13:26 TXyUNwVs
おつ～金多摩次郎で～す♪
月星なんかいいのないじゃな～い、や～ね～
ナイキにしようかしらね
男でもランスカ履いてる人っているかしらね？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:10:14 /wncw2d1
なんでこんなスレになっちゃったんだろうな・・・

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 01:56:34 fJT2QI2i
30分走ってきた
猛烈に空腹感を感じる
走っても痩せないのはこの空腹感が耐えられないからないいだよなぁ
風呂に入ったら空腹感をごまかせるかな？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 07:47:03 2yNwRj3F
>>216
私は走る３０分くらい前にゼリー補給してるよ
カロリー控え目のVAAMゼリーダイエットスペシャルとか試してみ

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 09:01:40 xruqAsxs
運動のあとの食事は吸収率抜群だからね
なるべく低カロリー飲料ぐらいにしといた方がいいよ

確かに走った後はやたら腹減る

219:金玉次郎
10/10/21 11:18:43 s66oSz1i
おはー金玉次郎で～す♪
ねぇデブでもハーフマラソン走れるかしら？

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:19:25 WcXUuET2
俺は走るのは遅いがイクのは早い、逆がよかった

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 12:21:11 O7zVvWhV
>>220なか～ま

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 14:45:33 9pAzlF+y
走るのが早いだけいいじゃね～かorz

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/21 21:54:03 NgLSB6Wn
>>201
粘着チャクチャクチャクチャク・イエガーｗ

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:12:24 bZqDFY59
30分ぐらいのジョグは、痩せるより体調維持のため。
たかだか 300kcal だからね。

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:17:39 EcZ20eDL
運動した後とか気分悪くて逆に何も食えなくなるけどな、体質かな

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 01:42:07 bZqDFY59
頑張り過ぎ。

もっとゆっくり走ろうよ。

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 04:02:51 BPAn7Pe1
ブルマ姿でランニング

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 08:49:26 zke4YiN+
おは～金玉次郎で～す！
あたしもブルマで走っちゃおうかしらｗ
捕まらない？

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:19:25 djT01Sed
228
ど変態はどっか逝け

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 12:45:41 qVATRo9/
女子はトラックでブルマチックなやつ履いてるじゃん

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 14:40:05 P6ccfx+A
>>225
早く走ると胃酸が上がってきて気持ち悪くなる
ゆっくり走るとおなかが減って食欲が出る

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:16:29 zke4YiN+
おつ～金玉次郎で～す♪
マラソン大会中に腹減ったらラーメン屋入ってもいいのかしら？

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 17:28:33 Y6WUtNna
せっかくだからフランス料理フルコースで

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/22 18:17:28 oCvMtF7U
232sine

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 04:55:22 9yimrogb
変態ブルマオヤジは駅伝カーニバル行けよ
コスプレでわざと履いて走ってるグループ今年も居るかもしれんからよw
これ以上書き込みすんなや

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 07:57:12 +I4xnRlz
言わなくてもわかると思うけど

NG推奨：金玉次郎　

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:09:45 5dHnVmFU
明日は軽井沢サンスポマラソンでつ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 19:47:49 kY2u6SIJ
100ｍすら完走できない運動音痴です。どうしたらマラソンできるようになりますか

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/23 20:01:49 MIdc5Shd
>>238
URLﾘﾝｸ(konicaminolta.jp)

240:サイバーカリスマ ◆mQKjLiQVWHH4
10/10/24 00:44:06 TU9aI0Zx
煙草辞めらんねえええええええええええええええ

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:53:46 mydx1+jU
今日はグリーンリボン＠神宮
今シーズン初だZE

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 03:06:38 c49vfLQa
>>240

煙草は依存だからな、だが吸いたいという欲より強い何かがあればきっと辞められるよ

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 10:20:07 4lg45MVL
>>242
そう
俺はそれがジョギングで大会だった

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 11:13:02 nct3+o1X
　福岡は雨だ！！！走る気うせた。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:04:16 nct3+o1X
　雨やんだ。20ｋｍＬＳＤいって来る。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 20:02:21 D2LKYFTW
上州太田スバルマラソン参加者お疲れ様でした
745スタートは早いよね

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 08:15:28 cTJ5IFj8
足立フレンドリーマラソン、期日ギリギリでエントリーした
タートルマラソンのリベンジだ

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:15:40 jrMYKnoV
おは～金玉次郎で～す♪
昨日ランニングシューズ買ったわよ～
結局アシックスにしちゃった　ワハッ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 09:44:19 dM8fAeKK
>>246
>745スタートは早いよね
７４５って７時４５分という意味？

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 10:24:55 neQYpBSf
>>249
だろうね。10kmスタートは8:05、ハーフは7:45、受付開始は6:15~。

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:21:52 KFK/etSm
太田ハーフは制限120分だから本気モードの人ばかり
封筒内の安眠の湯300円入浴券は助かった
太田イオンはデカスギでビックリよ！！

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 12:23:00 KFK/etSm
いつの間にか長野マラソン受付開始されてるし

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 22:38:07 7m+bMeAC
長野マラソンは定員に達したよ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 07:05:31 60yqKLfX
いっぱい練習したら、足をくじいた。医者から安静にと言われた。
初のマラソン参加を断念した。
ちょっと悲しい。

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 07:31:47 udYbuprs
次はぐんま県民マラソンに参加するよ
ニューイヤー駅伝と一部コースかぶるので楽しみだ♪　

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:54:56 eqiWzB2Y
おは～金玉次郎で～す♪
昨日ジョギングしたら金肉痛になっちゃったわ～

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 12:04:25 Jh0Czwxg
>>256
そりゃぁ、金玉でバランス取らないから
走り方がおかしくなったんだよ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 22:18:29 J13DYFwo
5kmを30分が精一杯なんですがあと1ヶ月で25分に縮められますか？

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 08:45:22 u1Jq5heT
毎日走ればじきに短縮できる

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:00:45 babYk+Vh
おは～金玉次郎で～す♪
寒くて金ちゃんが先に縮んじゃいそうよね～

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 10:09:00 uKLzSfAS
>>258
十分じゃんか。
オレなんか今現在１キロしかゆっくりでも走れないが、来月の21日の大会までには10キロを60分以内で走る予定だ。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 21:30:33 nq71zDKb
制限時間がやばい、体重減らすかがっつり追い込んで練習せねば・・と思っていた大会が
台風の影響でコース短縮でハーフ→20kmになった
制限時間はそのままなので今のままでも完走できそう
嬉しいが自分のためにならねええええ

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 09:30:33 TyFrUCEw
おは～金玉次郎で～す♪
ねぇ体重減らすと腹減って走れない気がするんだけど大丈夫かしら？

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 09:46:58 qzU29f2v
おは～金玉次郎で～す♪
ジョギングしてるとオナラが出そうになって困っちゃう～
レディの方はどうしてるのかしら？

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 10:03:06 vJAbpSAp
楽しそうでなにより^^

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 12:59:24 OMp+uwtr
携帯用フアブリーズ散布しながら走るんじゃないの

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 14:52:32 LlY2C7MQ
>>240
俺も。昨日買ってもた

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 22:04:42 wx5NJ9HK
手賀沼エコマラソン開催危ないらしいね台風で

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 04:17:32 Ydy+2N5g
手賀沼ハーフって一万人超だっけ
ビギナー(ミーハー)が多いから嫌にならないようになればいいけど

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 09:39:22 98xIQcjw
おは～金玉次郎で～す♪
ジョギングしてると体中から潮噴いちゃって困るわ～
メンズの鍛えられたふくらはぎ見てると噴きまくり～

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 22:11:43 nLe8JT0f
金玉さんっておいくつなんですか？？

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 22:30:35 xW+b2p0Q
いつも濃紺ブルマ姿でﾗﾝﾆﾝｸﾞしてるってマジっすかw

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 23:21:48 mu8w4XLw
あらっ嫌だ！下品ね！あたし金玉じゃないわよ！玉次郎よ！失礼しちゃうわね
レディに年齢聞くなんて、あんた童貞？や～だ～

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 04:36:13 1BhieWL1
金玉むぎゅっ

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 04:56:36 CilaHdZE
キンタマ野郎出ていけ
書き込みなくなっただろ
出ていけ
エロ板に帰りやがれ！！

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 05:04:18 w9OOod27
コテや自称する奴にロクなのいねーな
ここは特に

ファットマン一党が消えたら
今度は金玉野郎か

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 05:56:32 YUoiWvUB
何も言わずにNGワードに登録しろよ。アホたれども。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 12:59:24 oHqAoEcz
マラソンは心臓に全治3カ月のダメージを与える！？

マラソンは健康に良いのか心臓に悪いのか？
ランニングのブームが続いていますが、フルマラソンは人間の身体にとって非日常的で過酷な競技です。

適切なトレーニングを十分にしていないアマチュアのランナーは、マラソンを完走できたとしても、
それによって回復に3カ月を要するダメージを心臓に受けるかもしれないと、
多数のランナーの心臓を調べた研究結果は示しています。

ランナーは、自分の安全な最大心拍数を知っておくことが大切です。

事前の最大酸素摂取量(V02max）の測定は、心臓に問題を起こしやすい危険なランナーを
発見するために役立つと言います。

カナダのラバル大学医学部の教授で心臓内科医のエリック・ラローズ（Eric Larose）氏らが、
カナダ心血管会議2010で発表しました。

「マラソンランナーは、彼ら自身が考えているほど健康ではないかもしれない」とラローズ氏は語っています。

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:11:19 DJJYcz02
↑楽しいのか？
単に暇人なだけか？
生来の天邪鬼な性格なだけなのか？

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:12:24 DJJYcz02
ID:oHqAoEcz
ID:oHqAoEcz
ID:oHqAoEcz
ID:oHqAoEcz
ID:oHqAoEcz
↑こいつって何物？？？？？？？？

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:20:30 6Z38xjMW
>>280
スルーくらいしろよ

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:22:50 FwEgZkIx
>>280
うるせーよ！カス！

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:33:56 DJJYcz02
↑チンカスにかすっていわれちゃったよw

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 14:39:06 Hi8wp0NG
>>283
反論したいならすればいいじゃない　頭が悪いってのも気の毒だよね

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 18:34:21 zXr13U5L
いやーフルマラソンはさすがに体に悪いよ。
走ってから1週間以内に血液検査したら、たいてい肝機能の数値で驚けるよ。
もちろん1時間程度のジョグではそんなことにはならんけどね。

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 18:43:56 okJImHWP
このスレ見て、ランニングマシンで走ったよ=3
７km/ｈで３km、２km、３kmと休みながら計８km。
気持ちいいね。癖になりそう。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 21:23:39 hWIc9BWW
まぁどーでもいいんだけど～
それよりタイツ履いてる人多いけど、買った方がいいのかしらね～
縛られてる感じなのかしらね～　やだ～　ありえな～い

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:00:12 sU/BPaTv
CWとかUA使ってるけど正直効果は感じない
カッコいいから上下着用で半袖半パンでチラ見せです

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 23:45:13 TXC5olj5
コンプレッションウェアの効果は、ハーフぐらいの距離になると、
実感できると思うYo!

余り肉の振動を抑える効果と、素早い汗の放散が期待できる。
また、服が風でばたつかないのも良い。股ズレの防止にもなる。
膝丈以上の長さでは、膝の安定の一助にもなる。

個人的には、筋肉の走行に沿って高弾性素材のバンドを
貼り込んであるような高級品でなくても良いと思う。
でも、生地のしっかりしたものを選んだほうが、締りがあって良い。

下半身に比べると、上半身のコンプレッション効果はわかりにくい。
でも、フルに近いくらいの長距離では、やはり有効だ。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 00:10:53 UAwIVQ3g
ふーん
ハーフ以上走らねば
アゲアシだー

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 10:49:13 WuQ7SFZT
おは～玉次郎で～す♪
ジョギングするとビール飲みすぎて逆に太っちゃいそう
やんなっちゃうわ～

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 05:52:58 pmjzBttw
NGNGっと

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 06:47:38 DsLoFx5P
今から西宮ハーフ行ってきます

ハーフ初参加なんで不安もあるけど
頑張ります

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:44:53 2t+tK4jS
頑張ってな～
幸運を祈る

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 13:48:37 X7rvrWz3
ぐんま県民マラソンに参加した方、お疲れ様でした。
自分はハーフに出ましたが、国道17号上を走れる点が良かったです。

296:293
10/11/03 17:33:48 DsLoFx5P
西宮ハーフ1時間44分で走ってきました
まあタイムがどうのこうの言うよりハーフを走りきった達成感がすごくある
マラソンを続ける人の気持ちが少しわかった気がします

>>294 自分なりに頑張りました
>>295 お疲れ様でした

297:名無しの愉しみ
10/11/03 19:11:27 AJo+h87H
＞264
ぶっぱなしてから猛ダッシュ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:12:58 qZm2mYsB
レース出場のみなさんお疲れ様。充分休養してください

それにしても、みんな速いんだな
俺ハーフ2時間10分だよ･･･

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 19:59:09 d9A7EWpm
金玉さんってレースとかでるんですか？？

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 20:19:23 49kSoce3
>>298
タイムなんて関係ないよ。ライバルは昨日の自分！
今日は昨日(前回)より頑張ったならそれでいいんじゃないの？

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 21:41:37 iWzUp29Y
そういえば中里は元気にしてるかい？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 07:34:36 TTag1Q0+
>>295　俺もハーフ参加した
本気モードの女子多くモチベーション上がったがタイムは昨年より悪く1h37台

その後のリバーサイド部門は仮装者が多くて楽しめた♪

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 09:23:04 dTP5IOX1
おは～玉次郎で～す♪
あたしまだ3キロがやっとだからレースは無理よ
昨日は走ったあとビールとおでん食べたからまた太ったみたい

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 10:28:30 W0kVqsiP
>>301
中里てんちょーだろ？
ツィッターにいるよ。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 18:27:27 BQlqi3e2
宝塚ﾊｰﾌ申し込んだけど、定員ｵｰﾊﾞｰだってさ。
どうしよう・・・

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 20:55:43 zCI0vNiB
ここから退いてツイッターに行った人をそれ以上叩くのは辞めなされ

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 21:38:20 Sr8ymqWW
>>301
おまえいつまでもきもちわるいよ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/04 22:00:54 W0kVqsiP
>>306
ツィッターに来て欲しいキャンペーンだったりしてね

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 00:57:42 rX5pCqyU
Twitterはキレイゴト過ぎてつまんない
やっぱ2ちゃんだわ

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/05 11:02:06 xdYiX8AE
だまってフォローしたら一瞬でブロックされたw
２ちゃんからだとばれた？

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/07 05:28:20 dvq/9VY5
多魔川駅伝カーニハルお疲れさま。仮装が凄かったね
AKB48には笑えた

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 04:51:32 8BrI7Yez
寒いと走るのツラいよねぇ

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 08:55:13 UuBscfhu
おは～玉次郎で～す♪
あら！あたしなんてデブだから寒くても脂汗がだらだらよ！

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/08 19:19:19 pNR4gEHe
>>312
出だしはちょっと嫌だけど、5分も走れば体暖まっていい調子にならないか。
少なくとも真夏の炎天下に比べればはるかにマシだろ。

315:名無しさん＠お腹いっぱい
10/11/08 22:13:02 T47cZdH1
>>311
コスプレ勢、けっこう居たね。

一番前にはワイナイナも。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 16:18:44 B8G3v0it
コスプレと言えば、上に少し出てきた宝塚のハーフマラソン、
やっぱり土地柄オスカルとかエリザベートとかラインダンスのコスプレが出てくるの？

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 03:37:09 PSIaPe3d
ジョギングでふくらはぎが細くなった人いますか？
太ももは普通なのに、ふくらはぎだけ極端に盛り上がってます。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 05:05:53 geZtTgpq
バタバタ音をするような走り方をするとふくらはぎが特に太くなる。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 07:16:31 ddx6G6yn
世田谷246ハーフ参加者居ますかな

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 14:59:17 /OcckJ2l
高槻ﾊｰﾌ申し込もうかな・・・

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 15:28:47 eIz3GCMf
>>320
同じく悩み中
自宅から近いし２月と３月にフルエントリーしてるから練習がてら出ようかと。。

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:03:40 2P5OKS2O
>>320
こないだからジョギング始めたばっかりなんで、10Kにエントリーしました。
昨日、コースの堤防走ってたら、吹き飛ばされそうになったw

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/10 16:07:00 dIlG3ZIS
>>285
肝機能ってどの数値が上がる?

飲酒していないのに肝機能検査ではじめて引っかかった。
γ－ＧＴＰだけ高かった。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/11 09:11:09 zYItunaD
>>320
俺も出るレース探してる時に見たけど
ゴール前で信号待ちさせられるんようなので速攻却下した。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 01:03:54 ybjL3U7d
宮島クロスカントリーのハガキが来た

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/12 10:48:38 N9MLOw5y
＞＞323
γ－ＧＴＰが走る前は40前後だったのが、
走り初めて半年で90に上がりました・・・

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