【初心者】ダイエット ..
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973:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:51:49 6rXUm6Du >>970 どこにも俺が超回復否定派だと書いてないだろうが 筋トレばっかしてたら文章も理解できないアホになるんだな ありがとう、筋トレし過ぎてアホになる前に気付けたよ 974:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:52:09 VGTM6Uj/ ID真っ赤な奴の誰かが次スレ立てろ おまえらのせいでスレを無駄に消費した 975:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:55:22 aGxG+BTr >>969 減量中は伸びないですよ。というか落ちるのが当たり前。 減量やめればすぐ戻るのでそんなに気にしないでいいんじゃないでしょうか。 重量に関しては人それぞれですが自分の場合普段からメインセットは少なくとも8reps以上に設定するので 8発上げられない場合は重量を下げます。ちなみに知り合いのリフターさんは基本3repsでセット組んでる。 このへんは人それぞれじゃないでしょうか？ 976:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:57:38 ZheqRlKI >>975 ボディビルの話は他の板でやってくれる？君がボディビルしか知らないのはよく分かったから。
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