【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

【初心者】ダイエット ..

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:32:19 ZheqRlKI
>>957
筋トレ後に有酸素できないのは当たり前。
有酸素の日と筋トレの日を分けて、有酸素の日をメインにして、筋トレの日を週1～2日設定する。
君、根本的にダイエットとボディビルをごっちゃにしてない？