【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
959:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:32:19 ZheqRlKI >>957 筋トレ後に有酸素できないのは当たり前。 有酸素の日と筋トレの日を分けて、有酸素の日をメインにして、筋トレの日を週1〜2日設定する。 君、根本的にダイエットとボディビルをごっちゃにしてない？ 960:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:34:47 ZheqRlKI >>958 マニアじゃなくても知ってるごく普通の知識なんだけどね。それも分からないようだと君は一体何しに きてるの？このスレにたまたまやってきたデブがカチンときちゃった？ 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:35:28 amJODeBW >>959 普通のダイエッターはカタボを余り意識しないので 有酸素を取り入れてペースを速めるのも悪くない 質問者はカタボを極力抑えたいと言っているので それなら有酸素より筋トレを重視するべきだと言っているだけ 質問者の希望に沿った回答をしてないあなたのレスを訂正しただけだよ 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:35:56 yn0Zu8po >>959 素人なので教えてください。 筋トレは、筋力維持〜UPで基礎代謝をあげる効果。 有酸素は、カロリーの消費（気分転換とか別として） であるのなら、きちんと基礎代謝分バランスよく食べて、足りなければサプリ飲んで いれば、ダイエットの観点からしたら、必要なくないですか？ 健康面別としてですが
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4903日前に更新/333 KB
担当:undef