【初心者】ダイエット ..
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958:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:30:05 1SRMOwk1 >>954 なんでこいつらこんなに偉そうなのwwwwww どこかの大学の教授かなんかやってるの？wwwwwww そんなに偉そうに言うならちゃんと研究したり論文読んだりしてる筋肉マニアなんだよね？ まさかその辺の本とかネットで調べただけとか言わないよな？ 959:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:32:19 ZheqRlKI >>957 筋トレ後に有酸素できないのは当たり前。 有酸素の日と筋トレの日を分けて、有酸素の日をメインにして、筋トレの日を週1〜2日設定する。 君、根本的にダイエットとボディビルをごっちゃにしてない？ 960:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:34:47 ZheqRlKI >>958 マニアじゃなくても知ってるごく普通の知識なんだけどね。それも分からないようだと君は一体何しに きてるの？このスレにたまたまやってきたデブがカチンときちゃった？ 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:35:28 amJODeBW >>959 普通のダイエッターはカタボを余り意識しないので 有酸素を取り入れてペースを速めるのも悪くない 質問者はカタボを極力抑えたいと言っているので それなら有酸素より筋トレを重視するべきだと言っているだけ 質問者の希望に沿った回答をしてないあなたのレスを訂正しただけだよ
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