【初心者】ダイエット ..

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947:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:20:12 amJODeBW >>944 別に俺は有酸素運動を否定してる訳じゃないよ 948:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:20:24 ZheqRlKI >>945 筋肉がある質問者を前提にしてるならね。筋肉あるのになんで太ったの？w 君も、筋トレ分かってないでしょ？したことある？意味分かってる？ 有酸素運動必要ないような筋トレメニューを具体的に提示できる？できないでしょ？ なぜなら分かってないから。 949:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:21:07 nuclmYxt 自分は筋トレメイン・有酸素は補助派だけど、有酸素やんないと体脂肪率さがんなくね？ 950:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:21:50 ZheqRlKI >>946 腹筋に関しては確かにそうね。腹筋は毎日やってもいいかも。 よく自分の筋肉の状態を見て、筋肉痛がある場合は避ける。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:24:00 VGTM6Uj/ 誰が誰にレス付けてんだかさっぱり ID真っ赤な人はもういいよ

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