【初心者】ダイエット ..
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942:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:16:25 aGxG+BTr 936氏はあなただw 933氏の間違いだね。 943:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:18:01 ZheqRlKI >>940 筋トレを分かってないね。筋トレは筋肉を壊す行為。休養が必要なの。 毎日やっても筋肉を壊すだけ。このダメな理由が分かってない時点で君はアウト。 食事を減らすと言ってるけど、それも脳内計算の話。世の中にはびこるリンゴダイエットとかと 同じレベルの話。素人的考え。 944:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:18:16 u+3uzX2L また有酸素派と筋トレ派の無駄な議論か… 945:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:18:37 amJODeBW >>941 頭大丈夫か？ 筋肉を極力落としたくないってのは質問者の考えだろ その考えの下で有酸素は必要ないって言ってるんだよ 946:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:19:41 yn0Zu8po >>943 超回復ですよね。ただ、腹筋は回復が早いから毎日やってもいいというサイト もあったりして、どっちなのかなと。
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