【初心者】ダイエット ..
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:14:07 amJODeBW
>>936
適当なことは言わない方が良い
カタボリックを極力防ぎたいなら有酸素は無しの方向
有酸素運動を行なう主な理由は体重落とすペースを速める為
筋トレを行なうのはカタボを極力防ぐ為
筋肉を極力落としたくないなら有酸素は抜いて筋トレのみにするべき
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4903日前に更新/333 KB
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