【初心者】ダイエット ..
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938:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:12:32 nuclmYxt >>935 筋肥大兄貴狙いですかね 939:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:14:07 amJODeBW >>936 適当なことは言わない方が良い カタボリックを極力防ぎたいなら有酸素は無しの方向 有酸素運動を行なう主な理由は体重落とすペースを速める為 筋トレを行なうのはカタボを極力防ぐ為 筋肉を極力落としたくないなら有酸素は抜いて筋トレのみにするべき 940:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:15:05 aGxG+BTr >>931 >ありえるよ。むしろ君の「毎日出来るのなら毎日やってもいい」が論外。 ありえません。そして毎日出来るなら毎日やっていいでしょ。駄目な理由ある？ >>936 936氏が言ってくれてるがダイエットにおける有酸素運動の主目的はカロリーを消費する事なので 食事を減らす事で概ね代替出来ます。 少なくとも筋トレをしっかりやる人なら有酸素をカットする事は問題無いよ。 941:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 20:15:58 ZheqRlKI >>939 カタボリックを過大に評価し過ぎ。脳内で筋肉が見る見る溶ける変な映像が浮かんでない？ 理由や目的もトンチンカン。筋力を極力落としたくない？筋肉がいっぱいあるデブでも想定してるの？？
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