【初心者】ダイエット ..
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93:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 21:37:40 N4pQ1Ano かなり遅れてしまいましたが前スレの888です ご回答頂きました方々ありがとうございました 165㌢/95㌔な体型で右膝に最近痛みが出ています まずは普段の食生活を見直し、口に入るものをセーブしていこうと思います 94:60 10/09/08 21:46:15 vW71yI08 皆さまありがとうございます♪ >>61 貧弱になりたくないので(２)ですね。 >>63 どちらかというと格闘家ですかね。細マッチョが理想です。 >>64 ドローインて最近知ったばかりでやった事ありませんが、ちょっと興味があります。 学生時代はガリガリで、社会人になってからデタラメな食生活が原因で太りました。 63kgでヤバいと思い、ダイエットした次第です。 当面は筋トレの強度を上げて筋肉をつける方向でいきたいと思います。 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 23:13:23 ZAp2N5cL ダイエットには低カロリーのヨーグルトがいいとか言いますが、 ヨーグルトも食べ過ぎると太る？
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