【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 at SHAPEUP

903:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 18:13:48 NMQMRbR1
>>899
朝を抜くと、昼・夜の食事量が増えるからじゃないかねぇ＜朝食抜きの俗説

もっと言えば、早起きは三文の得って話で、朝きちんと起きて、身体が覚醒させた上で
朝食を食べて仕事に行くってのが理想なんだと思うよ
朝日を浴びることでホルモンバランスが整えられる、という研究結果もあるし

とはいえ、人間には朝起きられない体質の人もいるから無理強いはしないし、自分のや
りやすい様に続けるのが一番良いよ

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