【初心者】ダイエット ..
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898:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 18:06:12 NMQMRbR1 朝食食べないで身体動かすと、血糖値が下がって目眩がしたりハンガーノックになったり するから気をつけてな 摂取カロリー−消費カロリー これが基本なのはもちろんだけど、脂肪細胞の活動やら運動する時の血糖値やら、食事 と運動のタイミングによる影響も馬鹿にならないよ ……というか、血糖値が下がった状態で運動したら身体に悪い、うんｗ 899:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 18:06:33 0tQOn1mN >>897 事務職なので朝抜きでも自分としては大丈夫です 1000kcalはあくまで例なので…。 以前にも一定期間ダイエットしてたことがあって その時に人から「絶対朝ご飯抜いちゃダメ！余計太るから！」ってしつこく言われて 朝食苦手なのに無理して詰め込んでたことがあったんですよ でも、食べないことが＝太ることに繋がるというのがどうしても解せなくて 質問させて頂きました 900:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 18:08:25 0tQOn1mN >>898 たまーに朝からでもお腹すいたりすることもあるので そういう時は無理せず何か食べるようにはします あと、体動かす予定があるような時ですね
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