【初心者】ダイエット ..

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869:811 10/09/19 22:51:38 QzD5gpaG >>868 なるほどジョギングですか 筋トレってどの時間帯にやるのが効果的でしょうか？ 朝から夕方は学校です。 870:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 23:10:13 pTSrijvx >筋トレってどの時間帯にやるのが効果的でしょうか？ 時間帯より内容の方が100万倍重要だよ。 強いて言えば夕方だ。 871:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 23:25:04 MbhC7JMo 本当にやせたいなら「最新,ダイエットニュース２０１０」に載ってた ダイエット法がおすすめ。 １６３�p ６１�sでしたが、２ケ月で５３�sまできたぁ 目標はあと−３�s 872:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 23:50:41 ctX+m/Cg >>871 2ヶ月でたったの−８ｋｇとな？！ 　　　　　　　　∧∧ 　　　　 　　ヽ(･ω･)/　 　ｽﾞｺｰ 　　　　 　＼(.＼ ノ 　　　　､ﾊ,,､　￣ 　　　　￣ 873:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/20 02:10:28 LO5TT6Bz 焼肉が大好きなのですが、赤身ばかり食べるのから ホルモンばかりに変えるだけで痩せると聞きました。本当ですか？

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