【初心者】ダイエット ..
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826:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 02:52:35 ywo3jTMD 引き締まっていく自分の体がモチベーションにつながる 827:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 03:01:37 7Iqw0s31 モチベーション維持は、写真を撮ってダイエット日記にUPする 828:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 08:25:44 H2jAAHa6 781です >>805 15％って腹筋割れてるようなレベルじゃないですかね？ いまはオヤジのビール腹みたいな感じでかっこ悪いんですよねぇ 減量というよりはその腹を引っ込めたくてがんばってたんですがねー ちなみに昨日の試合で引退しました 829:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 08:58:11 keHYUJAa >>828 http://e-muscle.cocolog-nifty.com/tbaby/2005/02/post_9d1e.html 830:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 09:03:04 W34ySR8S >>821 運動を好きになって飯が美味いって思えれば一生続くよ 831:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 09:06:11 H2jAAHa6 >>829 見ました。左の69kgで体脂肪13%の人に一回マッチョにした感じなので15％ぐらいであってるのかな
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