【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102 at SHAPEUP

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 01:29:16 i/VKoxGy
>>818
早寝したら早起きできる。勉強は朝にやるのだｗ
早起きしてウォーキングして目を覚ませば、頭もよく動くはず。
夜遅くまで勉強のためと称してても、結構こうやってネットとかしちゃって
実は効率が悪かったりするしね。
腹も減るから夜食食っちゃったりさ。
塾がある日はちょっと遅くなるかも知れないけど、発想を逆転してやると
塾とか規則正しく通える場所があると、むしろ生活リズムが整えやすい。

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