【初心者】ダイエット ..
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807:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 23:33:32 wfGslb6x >>802 ラグビー部の18歳173㎝70kgってダイエットする必要あるのか？！ 808:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/18 23:59:55 uhvLGOPR 筋肉質だろうし、減量の必要とか全くないだろｗ どうしても気になるなら顧問の先生に相談すればええやん 809:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 00:04:39 khXDRkkJ 運動部しかもラグビー それでダイエットとか正直意味わからんね 810:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 00:17:21 i/VKoxGy 体脂肪率15％ってのも間違いではないと思うし それ以上体重減ったらラグビーのプレイに支障はないんだろうか。 （タックル一発で軽くポーンと飛ばされたりだとか・・） 現役引退してから食事量や運動に気をつけるなどでダイエットの方がいいかも。 811:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/19 00:32:33 QzD5gpaG 【年齢】14歳【性別】 男 【身長】170㎝【体重】61~63kg 【体脂肪率】 ?% アマゾンで体脂肪計注文済み 【職業・仕事内容・部活等】 学生 部活はしてません 【食事内容・摂取カロリー】 １日２食 朝食べてません 【ダイエット開始時・内容】 61Kg ビリーズブートキャンプ 【ダイエットはいつから始めた？】１週間前 【テンプレ全部読んだ？】 Yes 【疑問点】現在ビリーズブートキャンプをやっています ハードで結構休憩を挟むのですが効果はありますか？ 目標体重は54kgを目指しています 細マッチョ体系を目指しています できれば短期間でといきたいのですが無理でしょうか？ 他に効率的なダイエットがあれば教えてください。
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