【初心者】ダイエット ..
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/18 18:08:23 MCJmVAKO
>>798
マックの公式でカロリー見たら
ダブルクウォーターパウンダーチーズ 825
コーラL 181
ポテトL 571
合計1577kcal
これを一食で食べるつもりなら
その日のトータルで辻褄あわせるより
何日かいつもより若干食事を減らす方が理想的かな
下手に一食で調整しようとして
夜の食事を極端に減らしたりすると腹が減ってドカ食いの原因になるからあんまりおすすめしない
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4903日前に更新/333 KB
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