【初心者】ダイエット ..
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80:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 16:27:16 Ft+IoGOx >>77 どうしても食べたいなら グリコのカロリーコントロールアイスか シャトレーゼの糖質でお悩みの方アイスに 81:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 16:31:59 3IaawflJ >>76 医者にもう伸びないっていわれたんだけどそれでも伸びる？ 82:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 16:38:01 adbbQBAt >>79 俺なら前月比95%ぐらいまで(というか体調崩さない範囲で) ペースアップする。 20代の女がデブのまま数年を過ごすって勿体無いよ。 ただしダイエット終了後、 以前のような過食or運動不足な生活に戻らず摂生を続けられるのが前提。 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 16:45:04 JR03O6J4 食事も気をつけて運動もしてるのに痩せない 顔がパンパンになったって言われる ２ヶ月しかたってないけど少しくらい減ってもよさそうなんだけどなぁ 84:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 16:51:00 R+baY1vm >>79 いいペースだと思う 目標は50キロ台だと思うけど一気に落とすと醜く皮が余るはず 時間はかかるがそのまま無理なく継続できたら必ず目標に届く >>81 牛乳飲んで栄養とって睡眠とって運動して規則正しい生活を送れ 牛乳がいいなんてオカルトだと言う人もいるが若いんだしまだ成長期だ もうすこし足掻いて170台目指せよ
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