【初心者】ダイエット ..
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754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 16:46:56 Zr8Az8OP >>751 まぁ結局は>>739って事なんだな 755:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 18:46:10 RLR9r9Bv 体脂肪率って、1日のうちでも計る時間・条件によっても4〜5％ほど 差がでるなー、自分の場合 例えば、起床直後のトイレの後だと、16〜17％台（1年以上ほぼ安定） 休日の午前9時ごろ（朝食後、昼食前）では、12〜15％台（めったに計らないけど） ジョギングなどの帰宅後シャワーを浴びる前、11〜13％台 取説によると、寝起き直後や運動後・入浴直後はNGで、食後2時間ぐらい に測定するのがいいらしいけど、毎日ベストコンディションで測定するのは 無理だし、一番条件が安定している起床直後を基準にして、他は参考程度 にしてるよ また、夏より冬のほうがなぜか体脂肪率は高めにでるね 756:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 19:47:33 coHXxpbD タニタのインナースキャンは脂肪率、骨量はすごく安定してる しかし水分量にゆらぎがあるので筋肉量、基礎代謝、体内年齢はやや動く
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