【初心者】ダイエット ..
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741:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 11:58:10 9UNenAiz >>733 競馬の騎手にはレース前(木金)は減らしてレース後(月火)に食べる生活を長年続けている人もいます。 だから関係ない。 742:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 12:09:11 r5aboSxl >>740 それより体操系はあんまり指示通りにできていなくて効果がないやり方している人が多いよ どうせするんならビデオと自分の動きを照らし合わせてつま先のそり具合まで同じにした方がいい コアリズムが本当にダイエットになるかは知らんけど 743:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 12:46:31 yw2z4Scf >>733 「過食→低カロリー」でも程度の問題でしょう。 普通の人が 数日普通に食べ過ぎたのを、1週間くらい掛けて戻す程度なら そんなに酷いことにはならないはず。 ビョウキの人が まとまった期間 激しく過食と極端な低カロリーを繰り返すと 過食で脂肪が増えて低カロリーで筋肉が落ちる悪循環になります。 体重が増えていくだけでなく どんどん痩せにくい体の構成になってくでしょうね。 ちなみに ボクサーとかボート選手なんかは 定期的に減量を繰り返すけど、彼らは運動側で調整する幅が広いから大丈夫なだけ。 騎手がどうかはしらんけど、ちゃんとした体重コントロールを心得ていて デタラメな過食とは全然別物。
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