【初心者】ダイエット ..
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737:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 11:10:10 1O6pjtGe 一日4時間のウオーキングを8年続けた者です。 8月から1〜2時間に減らしたところ、体重は1キロ減り、体脂肪率は若干増えてます。 やはり、筋肉が落ちたということで、リバウンドと考えたほうがいいのでしょうか。 738:717 10/09/17 11:16:31 MvfgfACN >720 レスありがとうございます！！まぁ試合に出る事ももうないと思うので、見た目重視で頑張ります（笑） 739:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 11:21:20 B7NXCgM1 >>737 それだけのデータで何か回答できる人間が居るとしたら、 そいつはエスパー。 740:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 11:29:48 oH/M/myh >>736 回答ありがとうございます。 やっぱり飽きずに継続することが大切ですよね。毎日運動することが目標なので、頑張ります。 筋トレは家族に「太った状態でやるとよくない」みたいに言われて気になってましたが、並行してやろうと思います。 このペースでがんばります！ありがとうございました。
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