【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102

【初心者】ダイエット ..

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/17 08:14:42 yw2z4Scf
>>722
　ビリーごときではマッチョにはなれませんよ。
　ビリーさんはあのエクササイズであの体系になったわけじゃないんだよ。
　マッチョに見せるには体の外縁で目立つ筋肉を肥大させないとダメなのよ。
　そんでもってそれだけの筋肥大を得ようと思うと、細マッチョレベルでも狙って筋トレやらんと無理。
　女性ならなおさら。

　でも、あの手のエクササイズでも運動直後は筋肉がパンプするんでちょっとマッチョになったように見える。
　一時的な変化でどうせすぐ戻るから運動後に鏡を見てもそれが自分の真の姿だと思わないこと。
　あと、運動でうまく体脂肪率を落としていくと厚い脂肪に隠れていた筋肉が見えやすくなってくる。
　体重が重すぎた人ほど気にするけどそれが「普通の状態」なのね。

　長くなったけど、その位の運動でマッチョ化を気にするのは杞憂なんで頑張ってください。

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