【初心者】ダイエット ..
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723:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 04:52:45 rylguoqx >>722 ＞考えすぎかもしれませんが、マッチョで明らかに筋肉質！な体型になってしまう事ってないのでしょうか？ ビリー30分では絶対ムキムキになれないよｗ 毎日4時間続けたとしても、食べ過ぎ無ければムキムキにはなれないから運動は続けましょう。 724:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 06:17:32 RLWuObN1 普通の男性が一年がんばっても細マッチョ程度にしかなりませんから 女性がビリーがんばってもムキムキにはほど遠いと思います。女性はホルモン等の関係で筋肥大しにくいですから それに筋肉は落ちるときはすぐ落ちるのでつきすぎたと思ったら筋トレやめれば良いだけの話 725:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/17 07:07:40 j+1eIQ3t >>722 というか、あなたのその変化こそが 「普通のダイエット」ですよ？ まずそのまま冬が来て春になるまでがんばってみてください 寒くなる頃には、ああ、これがダイエットか…と納得するか もしくはあまりの地道さに嫌になっていることでしょうw 体重はちょっとずつしか減らないものです それどころか増えたりもしながら、 その繰り返しでちょっとずつ減るんですよ 継続は力なりと信じてがんばって
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