【初心者】ダイエット ..
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702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 19:00:10 h7xtnvRX >>700 2日絶食で減った正味体重はせいぜい0.5〜1kgな。 なのに2kg減ってるのは水分がもう1.5〜1.0kg減ってるから。 リバウンドというか、普通の食生活に戻せば水分の1.0〜1.5kgは戻る。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 19:04:02 RP2CaYHd >>700 飯食えなくて2日で2Kgなら、減った内訳の90%以上は水分や胃腸の内容物が抜けただけ。 普通に食べれば単純に元に戻るけど、脂肪が減ったり増えたりするわけじゃないから、 リバウンドとはいわないな。 704:652＝660 10/09/16 19:06:22 EbRkHWPx >>663>>666 誤差の範囲と考え、あまり気にしないようにします。 あと、計測をトレ前に変えたいと思います。 アドバイスありがとうございました。 …そろそろダイエットをやめて、筋肥大メニューに変える時期かも知れません。 705:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 19:11:15 mcpLnowD ありがとうございました。
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