【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 18:56:31 mcpLnowD 体調崩して2日間飯くえなくて2キロ痩せたんですがリバウンドしますか？ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 18:57:25 h7xtnvRX >>689 ちゃんと回答しとくか。 女でも3ヶ月なり半年で体系変えたいなら 最大20kgのダンベルが2個作れる40kgセットにしとこう。 ベンチは必ず要る。余裕あればインクラインベンチにしとこう。 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 19:00:10 h7xtnvRX >>700 2日絶食で減った正味体重はせいぜい0.5〜1kgな。 なのに2kg減ってるのは水分がもう1.5〜1.0kg減ってるから。 リバウンドというか、普通の食生活に戻せば水分の1.0〜1.5kgは戻る。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 19:04:02 RP2CaYHd >>700 飯食えなくて2日で2Kgなら、減った内訳の90%以上は水分や胃腸の内容物が抜けただけ。 普通に食べれば単純に元に戻るけど、脂肪が減ったり増えたりするわけじゃないから、 リバウンドとはいわないな。
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