【初心者】ダイエット ..
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698:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 18:38:41 m1sODmSd >>689 一応マジレスしておくと、目的にもよるけどとりあえずは20kgセットでしょう。 ベンチは最初は要らないと思う。筋トレが習慣になるようでしっかりトレしたくなったら その時点で買うのでいいんじゃないですか。場所とるからね。 699:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 18:52:12 6bjlAzFp >>690 単品なんてすると背が伸びなくてちびっ子のままになるよ 二十歳くらいまではダイエットは運動だけにしてそれからいい女目指したら？ 700:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 18:56:31 mcpLnowD 体調崩して2日間飯くえなくて2キロ痩せたんですがリバウンドしますか？ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/16 18:57:25 h7xtnvRX >>689 ちゃんと回答しとくか。 女でも3ヶ月なり半年で体系変えたいなら 最大20kgのダンベルが2個作れる40kgセットにしとこう。 ベンチは必ず要る。余裕あればインクラインベンチにしとこう。
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