【初心者】ダイエット ..
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69:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 10:44:27 COwiggFb >>65顔文字使いはデブの証拠 先ずは言葉遣いから気を付けましょう 頭がデブ脳だから身体も肥満になるんですよ 70:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 12:27:00 nQ5N5lql 顔だけ太りたければ牛乳飲んですぐ寝てみろ 起きたら顔パンパンだからｗ 71:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 12:31:45 3IaawflJ １６５ ６５キロ とりあえず筋肉とかはいらないので細くなりたい。 顔も小さくしたい。 どういうダイエットがオススメ？ １６５で細いなーっていわれる体重ってどんくらいかな？ 72:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 13:34:05 EXlZAjOD 太ももがぷるぷるゼリー状態。 太もも痩せには何が効果的？ ジーンズがきっつい、頑張って吐いてるけど、パツンパツンで恥ずかしいので。 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/08 14:49:54 BH90W1Ji >>71 何でも良いから有酸素＋食事管理＋筋トレ少々（ハードに、でもいいよ）を継続しなされ。 男？女？年齢は？ 「細いなー」と言われる体重までは相当に遠い道のりだろう >>72 別のスレにも書いたけど、部分痩せとか無いから今取り組んでるダイエットを淡々と続けなされ。 それでもダメなら自分の太ももはそういうもんなんだと諦めなされ。
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